![]() |
|
![]() |
![]() |
#1 |
(حلا فعّال)
![]() ![]() |
![]()
نصائح لتجنب العطش
...................................... كل عام وانتم بخير واعاده الله علينا وعليكم اكثر الصائمووون يعانون من العطش في شهر رمضان وبما ان رمضان السنه دي في سبتمبر يعتبر في الصيف فهذه بعض النصائح لتجنب العطش -تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور , لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء . -تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! . -اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك . -تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم . -أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء , يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً . وتقبل الله صيامكم واعاد الله رمضان عليكم بالصحه والسعاده م/ن |
التعديل الأخير تم بواسطة sad angel ; 01-09-2008 الساعة 11:54 AM. |
|
![]() |
#2 |
][§¤حلا ذهبي ¤§][
![]() ![]() |
![]()
sad angel......
كل عااام وانت بالف خير غاليتي.... اشكرك على هذه النصائح الرائعة والمفيدة كثيرا لكل صائم اعاده الله عليك وعلينا اتمنى لك المزيد من التميز ..... التيمة |
|
|
![]() |
#3 |
(حلا نشِـط )
![]() ![]() |
![]()
الله يباركلك
|
![]() |
#4 |
مشرف القسم العام
![]() ![]() |
![]()
شكراااااااااااا على هذه نصيحه القيمه جداااااااااااا
|
|
|
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
$$$ لتجنب إصابة الطفل بالجفاف $$$ | دينا احمد | مجلس حلا للطب والصحة | 18 | 25-07-2008 04:14 AM |
7 عوامل غذائية لتجنب مرض هشاشة العظام | ضحى النهار | مجلس حلا للطب والصحة | 4 | 23-06-2008 02:40 PM |
:::: كيف نتغلب على العطش في رمضان ؟؟ :::: | شمس القوايل | مجلس حلا للطب والصحة | 24 | 29-02-2008 05:24 PM |