كيف تكون قويا.... وكيف تثق بنفسك ؟؟؟؟

[امة الرحمن]

	ماهي الثقة بالنفس؟ اساس الثقة بالنفس هو الاحترام,احترامك لذاتك. كلما كان احترامك لذاتك أكبر كلما كانت ثقتك بنفسك أكثر,انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم أهمية نفسك وبهذا تقلل أو تفقد أحترامك لذاتك. ماذا يتسبب في عدم الثقة بانفس؟ 1-الأحباط:- يشعر الكثيرون بالحباط في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفة,عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة.فهناك علاقة وطيدة بين الأحباط وعدم الثقة بالنفس. 2-عدم الأحساس بالأمان:- ينتج عدم الأحساس بالأمان من أمور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة وحتي عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالأمور التي تهمه,فعدم شعورك بالأرتياح مما يحدث حولك ولا تعلم ماذا يمكنك ان تفعل لكي تغير الوضع فان هذا الوضع يؤثر عليك أحيانا.وبالتالي اذا عشت في قلق مستمر من الاوضاع المحيطة بك فترة طويلة فقد يتحول هذا الشعور الي كيفية نظرتك الي نفسك ايضا لانك صرت محاطا به الي درجة يصعب عليك النظر الي الموضوع بطريقة موضوعية,تذكر ان الله دائما موجود معك يقول سبحانه وتعالي"وهو معكم اينما كنتم"فاطلب منه العون والقوة وسيعطيك ايها حتما. 3-الاعتداء:- الإعتداء شئ يأتي بعدة أوجه جسدي ,جنسي ,عاطفي ,قد يراك أحدهم في موضع غير آمن ويستغل هذه الفرصة ليؤذيك ويعتدي عليك بأي نوع من الأنواع فلا تسمح ابدا بذلك لأنه لو حدث سينقص من احترامك لذاتك وبالتالي ثقتك في نفسك. 4-الفشل:- الفشل في الوصول الي ما نصبو اليه قد يشعرنا بعدم القدرة علي الحصول علي مانريد وبالتالي يولد هذا الشعور بالتفاهة واليئس وعدم الجدوي وبالتالي عدم الثقة بالنفس. 5-الانتقاد:- النتقاد هو شئ غالبا ما نسئ فهمه,فأذا تعرضنا للانتقاد بعد تأدية عمل ما.ففي احيان كثيرة يهدف النتقاد الذي نحصل اليه في ان يوضح لنا كيف يمكن ان نؤدي الغرض بطريق افضل والنتقد يريد ان نكون بمستوي اعلي مما نحن عليه الان.ولكن اذا اسئنا فهم الانتقاد سيكون النقد سبب من اسباب الفشل واليئس وعدم الثقة بالذات. تذكر دائما إن لك طاقات وقدرات تكون فيها أفضل من الأخرين في جوانب والأخرون أفضل منك في جوانب أخري,ولكن عليك ان تسارع بأكتشاف نفسك لتدرك طاقاتك وقدراتك. ماذا يمكنك ان تفعل حيال ذلك؟ 1-لا تجعل الأمور أسوأ مما هي عليه. 2-لا تسمح للأخرين بأن يزيدوا الأمور سوءا. 3-أحم نفسك. 4-أقرأ وتثقف. تذكر هذه الكلمات:- انت لا تستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس. انت لا تستطيع انت تعمل كل شئ في وقت واحد. ولا تستطيع ان تعمل كل شئ بنفس الدقة والاتقان. وانت لا تستطيع انت تعمل كل شئ أفضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص ولكن لديه ايضا مميزات. لذا يجب ان تتعرف علي نفسك وتقبلها كما هي.يجب ان تتعلم تحديد اولوياتك لتعلم ما هو العمل الذي يجب ان تقدمه علي الاعمال الخري وهذا يساعدك علي اتخاذ القرارات الصحيحة.يجب ان تتعرف علي نقاط القوة والضعف لديك وتستخدمها بشكل صحيح.يجب ان لا تحاول ان تكون شخص أخر غير ما انت عليه لأنه لا يوجد علي وجه الأرض من هو مثلك فأنت مميز بكل نقاط قوتك وضعفك. انت انسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية. ليس فقط من حقك ولكن من واجبك ان تكون ما انت وان الحياة ليست مشكلة او معضلة تحتاج الي حل بل هي هبة من الله لتتمتع بها في حدود ما خصص لك. فكيف حال قوتك وكيف حال ثقتك بنفسك منقووووووووول

[مهمومة]

طرح جميل جدا امة الرحمن

شكرا ليكى

[زلبيااا]

امة الرحمن

موضوعك جميل ومميز سلمت يداكي

دمتي بكل خير

[MuSt_DaI]

اختى امه الرحمن
نقلتى فأبدعتى فلا تحرمينا من كل مواضيعك المتميزه
تقبلى مرورى المتواضع

[امة الرحمن]

	اختي في الله مهمومه مشكوره غاليتي على مرورك الطيب الذي انار صفحتي واسعدني دمتي في رعاية الله وامنه ودامت مشاركتك

[امة الرحمن]

	اختي في الله زلبيا مشكوره حبيبتي على مرورك الطيب الذي اسعدني كثيرا دمتي في رعاية الله وامنه ودامت مشاركتك

[امة الرحمن]

	اخي في الله must _dal مشكوووور اخي الكريم على مرورك الطيب الذي انار صفحتي المتواضعه دمت في رعاية الله وامنه ودامت مشاركتك

[ميدووحلا]

مشكورة اختى على الموضوع الجميل
تقبلى مرورى
دمتى للمنتدى

[نزيف الفكر]

الغالية
امـــة الرحمــان
مشكورة يااختي على الموضوع الجميل
يعطيك الصحة والعافية على مجهودك الجميل
دمتيـ اخيـ ودامـ تالقكـ الراقي
تقبلي مروري
*
*
*
*
*
نزيف الفكر

[امة الرحمن]

	اخي في الله ميدو حلا مشكور اخي الكريم على مرورك الطيب دمت في رعاية الله وامنه ودامت مشاركتك