كيف تحقق ذاتك؟؟؟؟؟

[دلوعة فلسطين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اخواني واخواتي اتمنى ان يحوز هذا الموضوع على رضاكم واعجابكم ...


نصائح تساعدك على تقدير ذاتك …


يتحدث علماء النفس عن عبارة (( تحقيق الذات )) Self—actualization لأنها الطريق الوحيد الذي

يوصلنا إلى تقدير الذات .

أن نحقق الحلم يعني أن نحقق الذات لأنك أنت هو الحلم الجميل

شرط أن تعلم كيف تحقق ذاتك كي لا يتحول الحلم إلى كابوس … كيف ؟

ابسط الأجوبة هو أن تحب نفسك

والحب يعني الاهتمام والعناية والثقة والتقدير

وكي تبقى الحلم الجميل عليك القيام بالخطوات التالية :

1.ضع قائمة تتضمن عشرة أعمال إيجابية قم بها هذا العام

تفتخر بإنجازها لأنها ناجحة بشكل من الأشكال .

2. حاول أن تكون في معظم أوقات الفراغ مع الناس

الذين يحبون رفقتك ويقدرون حضورك ويحترمون آراءك .

3.كن جريئاً في التعبير عن رأيك وقل أفكارك بصوت عال .

4. لا تنتظر أن يصفق الآخرون وإذا فعلوا لا تفاجئ وكن دائماً أول من يصفق لنفسه .

5. حاول دائماً أن تكتشف ذاتك وتعرف نفسك .

6. اعرف كيف تميز بين السلبي والإيجابي واطرد الأفكار السوداء وكل السلبيات من ذهنك .

7. تذكر دائماً أننا كلنا متساوون فلا ينتابك شعور بعقدة النقص .

8. إياك أن تلوم نفسك على خطأ ارتكبته بل حاول أن تتعلم منه درساً من دروس الحياة

ولا توبخ ذاتك بل حاسب نفسك من دون ان تكون قاسياً عليها .

وتذكر أن الاعتراف بالخطأ فضيلة إذا يكفي أن تدرك خطأك ولا تبالغ في محاسبة الذات .

9. لا تؤجل عملاً إلى الغد خاصة في ما يتعلق بنمو شخصيتك

كأن تقول مثلاُ لنفسك انك ستتبع حمية منحلة المطلوب أن تحقق أهدافك فور التفكير بها .

10.طوال ساعات اليوم حاول أن تقف مستقيم القوام وتجلس مستقيم .

11. إياك أن تحتقر نفسك أو أي عمل فاشل قمت به

فأسوأ الأشياء على حد قول الروائي الألماني (( برتهولد أورباخ )) هو قلت أو عدم احترام النفس .

12. انظر إلى نفسك دائماً كبطل تلعب الدور الرئيسي وليس مجرد الدور الثانوي .

13. أن تقبل ذاتك كما أنت هو أساس احترام الذات فاقبل إذا شكلك الخارجي والداخلي

كما أنت تماماً ومن ثم اعمل على تحسين ما ترغب بتحسينه أنت

وليس ما يرغب الآخرون .

14. لا أحد يجعلك تشعر بأنك دون المستوى المطلوب وبعقدة النقص من دون موافقتك ورضاك أنت .

15. لا ضرر ولا عيب من ارتكاب الأخطاء في وقت من الأوقات

فكلنا بحاجة إلى استراحة قصيرة بين الفينة والأخرى .

16.الخطوة الأولى تبدأ مع حب النفس والخطوة الأخيرة تنتهي مع حب النفس …

[دينا احمد]

	دلوعة فلسطين حين تغيب شمس الأحلام ويأتى نور الحاضر وتستقر الروائح العطرة فى جميع ما قدمت لأيقنت أنك أفضلهم موضوع رائع ومفيد يسلمو الايادى الفلسطينية الغالية فى انتظار القادم الممتع دمت بود وحب

[الطير الهادي]

موضوعك جيد

على فكره أنا أخذت دورات تدريبية في كيفية تحقيق الذات وفن التعامل مع الأخرين

وتستعجبين عندما أبلغك عن كمية الحاضرين وخصوصا أكثرهم فى سن الأربعين والخمسين من عمرهم

وهناك قله قليله من الشباب وياليتهم مهتمين بل كان مستهزءين بهذه الدورة التدريبيه ودائما معترضين على الرغم من أنهم في أمس الحاجه الضروريه لمثل هذه الدورات التدريبيه.

حقيقي في فرق كبير بين الحافز عند الكبار والشباب .

أنا حقيقي بشكرك على الطرح الجيد للموضوع

[دلوعة فلسطين]

يسلمو دينا على ردك الجميل جدا

[دلوعة فلسطين]

يسلمو الطير الهادي على الرد الجميل وعلى اهتمامك بتحقيق الذات الي نادرا الشباب بهتموا بهادي الاشياء .

[شمس القوايل]

دلوعة فلسطين

شكرا على الموضوع والطرح الرائع

بدايات موفقه ان شاء الله

ننتظر جديدج

تقبلي مروري

[valentino114]

دلوعه فلسطين

شكرااا للطرح المتميز

في انتظاار جديدك

تقبلي مروري

[*شريف*الحب*]

دلــــــــــوعـــة فلسطيـــــن


الف شكر للطرح الرائـــــع

دمتى متالقه

تقبلى تحياتى بكل ود وحب

شريف الحبـ

[دلوعة فلسطين]

يسلمو على اهتمامكم
وشكرا لمروركم الرائع

[قمر مصر]

موضوع في غايه الروعه
يسلمو
حبيبتي