|
|
|
|
22-08-2006, 09:05 AM
|
#1 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
 
|
نصــائــح
1- عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2- الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . ! 3- التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4- كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5- تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6- الأرق قلة النوم النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7- تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8- القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما ! أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10- ندرة الحديث مع الآخرين الحوار والنقاش الهادف مع الآخرين يزيد من فعالية وصول الدم إلى الدماغ .. طبعي |
|
|
|
|
23-08-2006, 04:07 AM
|
#2 | |||||||||
|
نائبة الإدارة 
|
مشاركة: نصــائــح
|
|||||||||
|
|
||||||||||
|
23-08-2006, 06:55 AM
|
#3 | |||||||||
|
][§¤حلا لامِـــع¤§][
|
مشاركة: نصــائــح
|
|||||||||
|
|
||||||||||
|
26-08-2006, 10:47 PM
|
#4 |
|
-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- 
|
مشاركة: نصــائــح
 •.••◙» طبعي «◙••.• مشكـــور علــى طــرحكـ القيــمـ يعطيــكـ ألــف عافيــة دائمـــاً تمتعـنا بمــا هــو جديــد و مفيــد دمــت بكــل الــود   |
|
|
|
|
27-08-2006, 07:39 PM
|
#5 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: نصــائــح
دينــا أحمــد
مشكوره على مروركـ وما ننحرمـ من تواصلكـ طبعي |
|
|
|
|
27-08-2006, 07:40 PM
|
#6 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: نصــائــح
سلطـان المحبــه
مشكور على مروركـ وما ننحرمـ من تواصلكـ طبعي |
|
|
|
|
27-08-2006, 07:41 PM
|
#7 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: نصــائــح
مـ الحزن ـلاكـ
مشكوره على مرروكـ المنتظــر وما ننحرمـ من تواصلكــ طبعي |
|
|
|
|
31-08-2006, 02:51 AM
|
#8 |
|
(حلا متميز)
 
|
مشاركة: نصــائــح
اشكرك اخي طبعي عالنصائح المفيده
ومن الاشيا الي ذكرتها وانا بقوم فيها وبفضل معلوماتك راح ابطلها الي هي الأرق قلة النوم تغطية الرأس أثناء النوم اشكرك على هذه النصائح دمت برعاية الله |
|
|
|
|
31-08-2006, 03:26 AM
|
#9 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: نصــائــح
love disaster
مشكور على مروركـ العطــر وأتمنى تكون أستفدت من طرحــي وما ننحرمـ من تواصلكــ طبعي |
|
|
|
|
31-08-2006, 03:34 AM
|
#10 |
|
(حلا نشِـط )
 
|
مشاركة: نصــائــح
مشكور طبعي على النصائح .....
تحياتي وحبي لك""{ريم}"" |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض العادي
