|
|
|
|
12-03-2006, 03:34 PM
|
#1 |
|
(مراقبة المنتدى العام )
 
|
أحذر ..أحذر التفكير قبل النوم ..!
 أحذر ..أحذر التفكير قبل النوم ..! مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!! لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادء ومريح .. أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع 
|
|
|
|
|
12-03-2006, 03:52 PM
|
#2 |
|
موقوف
|
مشاركة: أحذر ..أحذر التفكير قبل النوم ..!
سيدتي / العنوود والله ماهو على كيفنا نفكر وحنا على مكتبنا ولا في سياره ولا في الجلوس وحتى وقت ناس تكلمني اضل سارح في افكاري واذا جاء وقت نومي تبدا الافكار تزيد وتزيد ناس تنام وانا فكر يوديني ويجيبني اقوم استغفر ربي واتعوذ من ابليس اضل اصارع افكاري لين انام ولا ادري في حالي جميل ماطرحتي شدني عنوان الموضوع انتي مميزه في طرحك ونقلك ولك احترامي |
|
12-03-2006, 11:24 PM
|
#3 |
|
عضو VIP
|
مشاركة: أحذر ..أحذر التفكير قبل النوم ..!
العنود
يسلمــــــــــــــو اختي على الموضوع يعطيك الف عاافية تقبلي خالص تحياتي |
|
|
|
|
13-03-2006, 03:59 AM
|
#4 |
|
-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- 
|
مشاركة: أحذر ..أحذر التفكير قبل النوم ..!
•.••◙» العنود «◙••.• الله يعطيــــكِـ العافيـــة ما ننحــرمـ مــن مشـاركاتكِـ المبدعــة تقبلــي خالــص تحيــاتــي أختـــــكِـ ,,, مــ الحزن ــلاك |
|
|
|
|
13-03-2006, 10:05 AM
|
#5 |
|
(حلا جديد )
|
مشاركة: أحذر ..أحذر التفكير قبل النوم ..!
يسلموو على الموضوووع
|
|
13-03-2006, 05:01 PM
|
#6 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: أحذر ..أحذر التفكير قبل النوم ..!
العنــود
طــرحك رائــع ومفيــد يعطيك العافيه طبعي |
|
|
|
|
14-03-2006, 01:22 AM
|
#7 |
|
موقوف
|
مشاركة: أحذر ..أحذر التفكير قبل النوم ..!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العنود ومن لا يفكر مشكورة يا الغالييه على الموضوع دمتى بود وحب الروك |
|
16-03-2006, 09:09 PM
|
#8 |
|
(حلا نشِـط )
 
|
مشاركة: أحذر ..أحذر التفكير قبل النوم ..!
يعطيكي العااافيه
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ماهو النوم؟ | ساري الحربي | مجلس حلا العام | 7 | 01-01-2006 01:39 AM |
| التفكير الايجابي.............هواية!!!!!!!!!!!!! | الزهيري | مجلس حلا العام | 3 | 21-11-2005 05:56 PM |
| $$$ باب ما يُقال عند النوم $$$ | $$$عز$$$ | ۞ مجلس حــلا الاسلامي ۞ | 6 | 06-08-2005 04:18 PM |
| اداب النوم لبس الثياب اللينة والساترة والمريحة خلال النوم، | الحنون | ۞ مجلس حــلا الاسلامي ۞ | 8 | 23-09-2004 08:21 PM |
العرض العادي
