:: أتصل بنا ::

 

::+: الواجهه الرئيسيه :+:: ::+: البحث في الاقسام والمواضيع :+::

العودة   منتديات حــلا > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > مجلس حلا للطب والصحة

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-01-2009, 06:02 PM   #1
قمر مصر
موقوف
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Oct 2006
رقم العضوية: 28792
الدولة: مصــــر
المشاركات: 7,557
عدد المواضيع: 611
عدد الردود: 6946


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
قمر مصر is on a distinguished road

قمر مصر غير متصل
افتراضي ((( الفطور الصباحي أكثر الوجبات فائدة للقلب )))

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أكدت دراسات طبية جديدة أهمية تناول وجبة الإفطار الصباحية في تقليل مستويات الكوليسترول العالية وحماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض.

فقد أظهرت أحدث الدراسات التي نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية, أن إهمال الوجبة الصباحية يؤذي القلب ويزيد خطر الإصابة بالسمنة, وخصوصا بين السيدات.

ووجد الباحثون في جامعة نوتنغهام البريطانية, أن مستويات الكوليسترول ارتفعت بصورة ملحوظة عند السيدات السليمات والنحيفات اللاتي أهملن وجبة الفطور الصباحية, وقلت حساسية أجسامهن لهرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم, مما أدى إلى زيادة خطر إصابتهن بداء السكري.

ولاحظ هؤلاء أن السيدات يملن لاستهلاك سعرات حرارية أكثر في الأيام التي يهملن تناول وجبة الفطور فيها, مما يشير إلى أن عدم المواظبة على تناول الوجبة الصباحية يساهم في زيادة الوزن.

وكانت دراسات سابقة أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون إفطارهم بانتظام, وخصوصا الحبوب الكاملة, يتمتعون بأوزان صحية ومثالية ومستويات منخفضة من الكوليسترول والأنسولين والدهون الثلاثية.

وقام الباحثون بمتابعة عشر سيدات شابات من ذوات الوزن الطبيعي اتبعن برنامجين غذائيين مختلفين لمدة أسبوعين, تناولن في البرنامج الأول طعام إفطار يتألف من رقائق النخالة مع حليب قليل الدسم, مع وجبتين رئيسيتين وخفيفتين خلال النهار, في حين أهملن وجبة الإفطار في البرنامج الثاني, وتناولن الرقائق في فترة الظهر ثم وجبتين إضافيتين وخفيفتين بقية اليوم.

ولاحظ هؤلاء أن مستويات الكوليسترول وخصوصا النوع السيئ, كانت أعلى عند السيدات اللاتي أهملن وجبة الإفطار, وأظهرن حساسية أضعف للأنسولين بعد تناول السكر, مما أدى إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم, مشيرين إلى أن هذه العوامل تزيد بدورها خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات وداء السكري.

وأشار الخبراء إلى أن شهية النساء اللاتي أهملن الوجبة الصباحية ازدادت كثيرا خلال اليوم, مما أدى إلى استهلاكهن الكثير من السعرات الحرارية في الوجبات التالية.


منقووول
 
قديم 31-01-2009, 06:54 PM   #2
شمس القوايل

نائبة الإدارة

 
الصورة الرمزية شمس القوايل
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: May 2007
رقم العضوية: 35230
المشاركات: 42,396
عدد المواضيع: 1355
عدد الردود: 41041


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
شمس القوايل is on a distinguished road

شمس القوايل غير متصل
افتراضي رد: ((( الفطور الصباحي أكثر الوجبات فائدة للقلب )))

قمر مصر

تسلمين ع الطرح والمعلومات المفيده


يعطيج العافيه وعساج ع القوه

ننتظر جديدج القادم

ودمتي بخير

شمس القوايل
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 01-02-2009, 01:52 AM   #3
الاسيرة
مراقبة قسم المال والاقتصاد
 
الصورة الرمزية الاسيرة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Apr 2005
رقم العضوية: 5439
المشاركات: 3,344
عدد المواضيع: 266
عدد الردود: 3078


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
الاسيرة is on a distinguished road

الاسيرة غير متصل
افتراضي رد: ((( الفطور الصباحي أكثر الوجبات فائدة للقلب )))

يسلمو يا غاليتي عالمعلومات القيمة

مشكلتي انني لا احب الفطور الصباحي

واتمنى ان اكون من هؤلاء الناس الذين بفطرون كل صباح

يسلموووووووووووووووووو
التوقيع:
لا يوجد توقيع
 
قديم 01-02-2009, 03:20 PM   #4
آهات الندى
(حلا فعّال)
 
الصورة الرمزية آهات الندى
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Feb 2009
رقم العضوية: 46716
المشاركات: 279
عدد المواضيع: 18
عدد الردود: 261


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
آهات الندى is on a distinguished road

آهات الندى غير متصل
افتراضي رد: ((( الفطور الصباحي أكثر الوجبات فائدة للقلب )))

صدمات الحياة تفقدتنا بشدة شهيةالأكل عامة مو بس عن الافطار

قمر مصر

مميزة بطرحك
شكرا لك
 
قديم 06-02-2009, 05:43 PM   #5
قمر مصر
موقوف
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Oct 2006
رقم العضوية: 28792
الدولة: مصــــر
المشاركات: 7,557
عدد المواضيع: 611
عدد الردود: 6946


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
قمر مصر is on a distinguished road

قمر مصر غير متصل
افتراضي رد: ((( الفطور الصباحي أكثر الوجبات فائدة للقلب )))

شمس

الاسيره

اهات الندى

مروركم اسعدني وزاد من موضوعي نور
 
قديم 07-02-2009, 01:03 AM   #6
ضحى النهار
(مراقبة مجلس حلا للصور)
 
الصورة الرمزية ضحى النهار
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Oct 2007
رقم العضوية: 39912
المشاركات: 11,852
عدد المواضيع: 821
عدد الردود: 11031


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
ضحى النهار is on a distinguished road

ضحى النهار غير متصل
افتراضي رد: ((( الفطور الصباحي أكثر الوجبات فائدة للقلب )))

انا ما افطر الا بالشهر مره واحده

((قمر))

تسلمي حياتي على المعلومه المهمه والمفيده

ارق التحيات
التوقيع:
\نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
[BLINK]ضحى النهار[/BLINK]
 
قديم 09-02-2009, 01:17 AM   #7
دينا احمد

نائبة الإدارة

 
الصورة الرمزية دينا احمد
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Nov 2005
رقم العضوية: 16799
المشاركات: 56,501
عدد المواضيع: 2821
عدد الردود: 53680
الجنس: انثي


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
دينا احمد is on a distinguished road

دينا احمد غير متصل
افتراضي رد: ((( الفطور الصباحي أكثر الوجبات فائدة للقلب )))

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


قمر


هكذا اهدي اجمل عبارات الاحترام لكى

هكذا ارفع اسمى ايات الشكر لكى

هكذا اطلب من الله ان يزيدك من مواضيعك المبدعه

مبدعه كعادتك





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
---- القيصر بعد الفطور --- انتقاماً لماكنزي--- desert_rose مجلس حلا للضحك والفرفشة 11 09-10-2006 12:34 PM
ووردة قبل الفطور ههههههههههههه ~True Love~ مجلس حلا للضحك والفرفشة 7 09-10-2006 11:45 AM
**اٍحذر تناول الوجبات السريعة! ! ** انا انا انا مجلس حلا للطب والصحة 10 21-03-2006 05:40 AM
ضحكة بع الفطور بحر التولّه مجلس حلا للضحك والفرفشة 3 01-11-2004 02:59 PM


الساعة الآن 06:22 PM


العاب فلاش
بلاك بيري
العاب ماريو
لعبة ماريو
العاب تلبيس
العاب طبخ
العاب باربي
لعبة باربي
سبونج بوب
العاب دورا
العاب سيارات
العاب ذكاء
صور 2014
صور شباب
فيسات بلاك بيري
نشر البن
العاب بنات
صور حب
صور ٢٠١٤
صور٢٠١٤
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd