|
|
|
|
09-11-2006, 04:11 PM
|
#1 |
|
شخصية هامة
 
|
هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
 تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي. |
|
|
|
|
09-11-2006, 04:15 PM
|
#2 |
|
-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- 
|
رد: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
 •.••◙» نزيف الفكر «◙••.• مشكور اخووي لطرحك الرائع الله يعطيك الف عافيه دمت متميزاً دووماُ اختك \\   |
|
|
|
|
09-11-2006, 05:09 PM
|
#3 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
رد: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
اخى : نزيف الفكر
اهلا فى مطبخ حلا لم تأتى فى زياراتك الأولى بيدا خالية بل احضرت لنا معك هدية قيمة ومعلومات مفيدة ننتظر مزيد من الزيارات المحملة بك ماهو جديد دمت دائما ..... تزيف الفكر  
|
|
|
|
|
09-11-2006, 05:28 PM
|
#4 |
|
شخصية هامة
|
مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
شكرا ملاك على المرور الطيب
تخياتي دمت اختي |
|
|
|
|
09-11-2006, 06:35 PM
|
#5 |
|
مراقبةالضحك والفرفشة
|
مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
|
|
|
|
|
09-11-2006, 06:42 PM
|
#6 |
|
شخصية هامة
|
مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
شكرا المصرية على مرورك اللطيف
تحياتي دمت اختي |
|
|
|
|
12-11-2006, 03:40 PM
|
#7 | |||||||||
|
نائبة الإدارة 
|
رد: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
|
|||||||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة دينا احمد ; 12-11-2006 الساعة 04:03 PM. |
||||||||||
|
14-11-2006, 12:00 AM
|
#8 |
|
شخصية هامة
|
مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
مصرية
مشكورة على المرور الطيب تقبلي فائق تقديري واحترامي اخوك نزيف الفكر |
|
|
|
|
14-11-2006, 12:07 AM
|
#9 |
|
شخصية هامة
|
مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
دينا الغالية
شكرا على مرورك اللطيف دمت اختي |
|
|
|
|
30-11-2006, 04:38 PM
|
#10 |
|
مراقبة الأرشيف الأدبي
|
مشاركة: هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
معلومات رائعة
مشكوووور يانزوف ننتظر جديدك المميز تقبل مروري 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض العادي
