10) عشر عادات تدمر الدماغ

دموع فلسطين · 28-03-2006, 07:33 PM

(10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

~~rock~~ · 28-03-2006, 09:06 PM

[3mr=http://pics.7laa.com/data/thumbnails/17/2004_img-190.jpg] دموعه
بارك الله فيكى مشكورة اختى العزيزة على النصائح الغاليه دمتى بود وحب
الروك[/3mr]

**مــ الحزن ــلاك** · 29-03-2006, 03:23 AM

•.••◙» دموع فلسطين «◙••.•

تسلمـــين غاليتــــي على الموضــــوع المهــمـ

الـــــله يــــــعطيكـِ العـــــــافية

عســــــاكـِ علــــى الــــــــــقوه

فــي انتظـــار جديــــدكـِ

أختــــــكـِ ,,,

مــ الحزن ــلاكـ

دموع فلسطين · 29-03-2006, 07:04 PM

الروووك

الف شكر اخي الغالي على تواصلك الرائع
يعطيك الف عافية
وما ننحرم من هذه الطلة العذبة
تقبل خالص تحياتي واحترامي

دموع فلسطين · 29-03-2006, 07:05 PM

ملاك الحزن

يسلموو غاليتي على مرورك الكريم
يعطيك الف عافية
وما ننحرم من تواجدك المتميز
تقبلي خالص تحياتي واحترامي

28-03-2006, 07:33 PM	#1
دموع فلسطين شخصية هامة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3208 المشاركات: 10,163 عدد المواضيع: 511 عدد الردود: 9652 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	10) عشر عادات تدمر الدماغ (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
	التوقيع: يا رب.. .تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي.. وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات. أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول، يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود. ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي، ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس

28-03-2006, 09:06 PM	#2
~~rock~~ موقوف الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Aug 2005 رقم العضوية: 8291 المشاركات: 11,297 عدد المواضيع: 385 عدد الردود: 10912 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 10) عشر عادات تدمر الدماغ [3mr=http://pics.7laa.com/data/thumbnails/17/2004_img-190.jpg] دموعه بارك الله فيكى مشكورة اختى العزيزة على النصائح الغاليه دمتى بود وحب الروك[/3mr]

29-03-2006, 03:23 AM	#3
مــ الحزن ــلاك -+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Jul 2005 رقم العضوية: 8011 المشاركات: 30,871 عدد المواضيع: 871 عدد الردود: 30000 الجنس: انثي مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 10) عشر عادات تدمر الدماغ •.••◙» دموع فلسطين «◙••.• تسلمـــين غاليتــــي على الموضــــوع المهــمـ الـــــله يــــــعطيكـِ العـــــــافية عســــــاكـِ علــــى الــــــــــقوه فــي انتظـــار جديــــدكـِ أختــــــكـِ ,,, مــ الحزن ــلاكـ
	التوقيع:

29-03-2006, 07:04 PM	#4
دموع فلسطين شخصية هامة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3208 المشاركات: 10,163 عدد المواضيع: 511 عدد الردود: 9652 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 10) عشر عادات تدمر الدماغ الروووك الف شكر اخي الغالي على تواصلك الرائع يعطيك الف عافية وما ننحرم من هذه الطلة العذبة تقبل خالص تحياتي واحترامي
	التوقيع: يا رب.. .تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي.. وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات. أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول، يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود. ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي، ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس

29-03-2006, 07:05 PM	#5
دموع فلسطين شخصية هامة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3208 المشاركات: 10,163 عدد المواضيع: 511 عدد الردود: 9652 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 10) عشر عادات تدمر الدماغ ملاك الحزن يسلموو غاليتي على مرورك الكريم يعطيك الف عافية وما ننحرم من تواجدك المتميز تقبلي خالص تحياتي واحترامي
	التوقيع: يا رب.. .تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي.. وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات. أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول، يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود. ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي، ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
×?°أكبر عشر عادات تدمر الدماغ ×?°	البريئة	مجلس حلا للطب والصحة	8	24-03-2006 02:38 PM
عادات غريبة فى الزواج	NOOR ELHOODA	مجلس حلا العام	21	08-01-2006 07:59 PM
اعصار عشر عادات تدمر الدماغ	وردة الحب	مجلس حلا العام	16	03-12-2005 04:28 AM
التهاب الدماغ السباتي>>0( مرض النــــــــــوم)؟	أحلي جداوي؟	مجلس حلا العام	3	11-11-2005 07:28 PM
معلومات عن الدماغ ...	تاج النساء	مجلس حلا العام	4	07-11-2005 01:44 AM