سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

[اسيرالحب]

_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.



2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.



4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

·

5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.



6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

[اسيرة الصمت]

اسير الحب
يسلمووو ايديك اخي على هالموضوع المفيد
تمنياتي لك بالتووفيق
مع التحية

[اسيره في قلب دامع]

السلام عليكم

الف شكر الك على النصائع الممتازه

لك مني خالص التحيات

سلاااااام

[اسيرالحب]

شكرا الك روان اسيره على الطالع

[صرخه]

السلاااام عليكم

مشكور اخوي اسير الحب على النصائح القيمه

بس ان شاء الله اتباعها ههههههههههه

تحيتي

[ღاوراق الوردღ]

مشكور اخوي اسير الحب على النصائح القيمه

ويعطيك العافية

[احساسـ]

الف شكر لك اخي اسير على المعلومات المهمة

[اسيرالحب]

شكرا الكم جميعن على الطالع ربي يعطيكم الف عافيه صحه