8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة

**الوسن** · 05-08-2006, 10:29 PM

ينصح الاطباء بالإقبال علي شرب الماء يومياً. فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.

وجدير بالذكر ، أن عنصر الحديد يفيد في تجديد خلايا البشرة ،كما يساعد على تقليل خطوط التجاعيد. أما تناول العسل فهو يبني الخلايا ، وكذلك فيتامين "ب" الموجود في حبوب الخميرة والأرز والبقوليات وتفيد أيضاً اللحوم والأسماك في إمداد الجسم بعنصر الزنك والسليليون وجميعها مواد غذائية تعمل على بناء وتجديد الخلايا إذا ما تم تناولها بانتظام.
(منقول)

**مــ الحزن ــلاك** · 08-08-2006, 10:12 AM

[3mr=http://aluae.net/uploader/uploads/747.gif]

•.••◙» الوسن «◙••.•

الله يعطـــيكـِ العــافية

مـــــوضــوع رائـــع ومتــميــز

مشكـــورهـ علـى النقـــلـ

لا عــــدمنــــاكِـ ...

أختـــــكِـ ,,,

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

[/3mr]

روبــrobyــي · 08-08-2006, 12:49 PM

يعطيك الف عافيه

يسلموااااااااااا

aya00 · 08-08-2006, 04:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روبــrobyــي

يعطيك الف عافيه

يسلموااااااااااا

اهلا فيكي اختي روبى ايف حالك
اختك اية

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

**الوسن** · 09-08-2006, 10:17 PM

ملاك الحزن
يسلموووو
على المرور
الرقيق

دمت بود
الوسن

**الوسن** · 09-08-2006, 10:18 PM

روبي
مشكووره
على المرور
الرقيق

دمت بود
الوسن

**الوسن** · 09-08-2006, 10:19 PM

aya00
يسلمووو
على المرور

دمت بود
الوسن

**دينا احمد** · 10-08-2006, 08:26 PM


	الوسن تسلم الايادى اختى الغاليه الله لايحرمنا من جديدك دمت بود وحب

**الوسن** · 14-08-2006, 08:56 AM

دينا احمد

يسلموووووو

على المرور
المتألق

دمتي بود
الوسن

القلوب · 26-08-2006, 11:02 AM

يعطيك الف عافيه

يسلموااااااااااا
__________________

05-08-2006, 10:29 PM	#1
الوسن مراقبة قسم كل مثير الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: May 2005 رقم العضوية: 5519 المشاركات: 2,115 عدد المواضيع: 232 عدد الردود: 1883 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة ينصح الاطباء بالإقبال علي شرب الماء يومياً. فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة. وجدير بالذكر ، أن عنصر الحديد يفيد في تجديد خلايا البشرة ،كما يساعد على تقليل خطوط التجاعيد. أما تناول العسل فهو يبني الخلايا ، وكذلك فيتامين "ب" الموجود في حبوب الخميرة والأرز والبقوليات وتفيد أيضاً اللحوم والأسماك في إمداد الجسم بعنصر الزنك والسليليون وجميعها مواد غذائية تعمل على بناء وتجديد الخلايا إذا ما تم تناولها بانتظام. (منقول)
	التوقيع:

08-08-2006, 10:12 AM	#2
مــ الحزن ــلاك -+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Jul 2005 رقم العضوية: 8011 المشاركات: 30,871 عدد المواضيع: 871 عدد الردود: 30000 الجنس: انثي مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة [3mr=http://aluae.net/uploader/uploads/747.gif] •.••◙» الوسن «◙••.• الله يعطـــيكـِ العــافية مـــــوضــوع رائـــع ومتــميــز مشكـــورهـ علـى النقـــلـ لا عــــدمنــــاكِـ ... أختـــــكِـ ,,, [/3mr]
	التوقيع:

08-08-2006, 12:49 PM	#3
روبــrobyــي (حلا فعّال) الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: May 2006 رقم العضوية: 26153 الدولة: K.S.A المشاركات: 254 عدد المواضيع: 21 عدد الردود: 233 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة يعطيك الف عافيه يسلموااااااااااا

09-08-2006, 10:17 PM	#5
الوسن مراقبة قسم كل مثير الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: May 2005 رقم العضوية: 5519 المشاركات: 2,115 عدد المواضيع: 232 عدد الردود: 1883 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة ملاك الحزن يسلموووو على المرور الرقيق دمت بود الوسن
	التوقيع:

09-08-2006, 10:18 PM	#6
الوسن مراقبة قسم كل مثير الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: May 2005 رقم العضوية: 5519 المشاركات: 2,115 عدد المواضيع: 232 عدد الردود: 1883 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة روبي مشكووره على المرور الرقيق دمت بود الوسن
	التوقيع:

09-08-2006, 10:19 PM	#7
الوسن مراقبة قسم كل مثير الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: May 2005 رقم العضوية: 5519 المشاركات: 2,115 عدد المواضيع: 232 عدد الردود: 1883 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة aya00 يسلمووو على المرور دمت بود الوسن
	التوقيع:

14-08-2006, 08:56 AM	#9
الوسن مراقبة قسم كل مثير الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: May 2005 رقم العضوية: 5519 المشاركات: 2,115 عدد المواضيع: 232 عدد الردود: 1883 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة دينا احمد يسلموووووو على المرور المتألق دمتي بود الوسن
	التوقيع:

26-08-2006, 11:02 AM	#10
القلوب (حلا فعّال) الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Aug 2006 رقم العضوية: 27322 المشاركات: 245 عدد المواضيع: 11 عدد الردود: 234 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: 8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة يعطيك الف عافيه يسلموااااااااااا __________________
	التوقيع: @@@@@(القــــــــــــــــــــــــلوب)@@@@@

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)