![]() |
|
![]() |
![]() |
#1 |
(حلا نشِـط )
![]() ![]() |
![]()
تمرينات بسيطة وايد وربي انشاء الله تتقنو عملها...........
اول ما تقومون من النوم على طول اعملوا هالتمرينا البسيطة.................. 1-- ارفع رأسك للاعلى وحط ايديك تحت راسك ..... 2--حرك راسك الىاليمين....... 3-- حرك راسك الى اليسار......... انشاء الله يعجبكم الموضوع البسيط وبعد بالنسبة انه هذي المشاركة الاولى لي بالقسم الرياضي............... تحياتي وحبي لكم ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
|
![]() |
#2 |
][§¤حلا لامِـــع¤§][
![]() ![]() |
![]()
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
ريــم محمد مشكوره على المشاركات الرائــعه وبصراحه نصايح حلوه ويعطيج العافيه يارب وشكرا؛؛؛ |
|
|
![]() |
#3 |
(حلا متميز)
![]() ![]() |
![]()
مشكوره جدا يا ريم على التمرينات
|
|
|
![]() |
#4 |
(حلا جديد )
![]() |
![]()
ريم موضوع حلو
وانا بحب التمارين بس بحب اعرف التمرين الى بعمله هيكون عشان ايه؟ تقبلى مرورى |
|
|
![]() |
#5 |
(حلا نشِـط )
![]() ![]() |
![]()
تسلموو وتحياتي لكم على مروركم ....[[سلطان المحبة _ - _ مست دال _-_ فتفوتة سكر ]]
اما فتفوتة بالنسبة للفائدة ........... اولا والاهم رح تكسبي نشاط الصباح وثانيا عضلاتك رح تشكرك لانها كانت نايمة وصحيتيها............. تحياتي وحبي لكم""ريم"" |
|
|
![]() |
#6 |
موقوف
![]() ![]() |
![]()
ميرسي يا ريـــــــــــــــم موضوعكـ
نادي عليا ![]() تقبلي مرروي يا بنت البحرينــ ![]() ![]() |
![]() |
#7 |
(حلا فعّال)
![]() ![]() |
![]()
علا فكرة انا اخصائي علاج طبيعي
|
![]() |
#8 |
(حلا فعّال)
![]() ![]() |
![]()
حلوة خوش تمرينات
ا2 هه 12 هه مشكور |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الصعايــــــــــدة وصلـــــــــو | تامر مزيكا | مجلس حلا للضحك والفرفشة | 8 | 08-09-2006 02:03 PM |
نكتة حلوة | عاشق اليل | مجلس حلا للضحك والفرفشة | 0 | 29-08-2006 08:25 AM |
نكتة حلوة | عاشق اليل | مجلس حلا للضحك والفرفشة | 0 | 29-08-2006 08:24 AM |
نكات | عاشق اليل | مجلس حلا للضحك والفرفشة | 0 | 28-08-2006 03:05 PM |
نكت من الاخر.. from the last | lovedisaster | مجلس حلا للضحك والفرفشة | 7 | 27-08-2006 12:07 AM |