((( الباذنجان )))

[قمر مصر]

ثمار الباذنجان السوداء تحتوي على مستويات عالية من المركبات
المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف التأكسدي الناتج عن معالجة الطعام،وغني بحمض "كلوروجينيك".
فوائد الباذنجان:

• مفيد للصحة وخصوصاً في علاج تصلب الشرايين والوقاية منه.
• يساهم في الوقاية من السمنة أو إزالة السمنة ، لأنه منخفض السعرات الحرارية.
• يحتوي على نسبة عالية من المواد المكافحة للسرطان.
• يشد المعدة ويدرالبول ويقطع الصداع ويطيب رائحة العرق.
• يساعد على خفض الوزن حيث أنه قليل بالسعرات الحرارية.
• يمنع حدوث التقلصات العضلية.

كيف تختار الباذنجان:
لمعرفة الثمار الجيدة، تفقد "سرة" هذه الثمار والموجودة في مؤخرة النبتة إذا كانت بيضوية أو مستديرة. أبحث عن البيضوية - فالمستديرة تحتوي على بذور أكثر وحشوة أقل.

[شمس القوايل]

قمر مصر

تسلمين ع الطرح يعطيج العافيه

ننتظر جديدج القادم

ودمتي بخير

شمس القوايل

[دينا احمد]

	قمر هكذا اهدي اجمل عبارات الاحترام لكى هكذا ارفع اسمى ايات الشكر لكى هكذا اطلب من الله ان يزيدك من مواضيعك المبدعه مبدعه كعادتك

[ضحى النهار]

قمر