![]() |
|
![]() |
![]() |
#1 |
نائبة الإدارة ![]() ![]() |
![]() كيفية تقوية الذاكرة: اولاً: ( واذكر ربك اذا نسيت ) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام . ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) . ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة رابعاً : المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي من الرياضات التي اوصي بها جميع اعضاء المنتدى ، لكثرة جلوسهم امام اجهزة الكمبيوتر م/ن |
|
|
![]() |
#2 | |||||||||
نائبة الإدارة ![]() ![]() |
![]()
|
|||||||||
|
||||||||||
![]() |
#3 |
موقوف
![]() ![]() |
![]()
شموســـــــــــــــــه
شكراااا للطرح الرائع والمفيد في انتظار المزيد ولا تحرمينا من جديدك ^ ^ ^ فلانتينو |
![]() |
#4 |
-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- ![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#5 |
نائبة الإدارة ![]() ![]() |
![]() دينا
اشكرج غاليتي على مرورج الحلو وطلتج الاحلى ومشاعرج النبيله تحياتي وتقديري شمس القوايل |
|
|
![]() |
#6 |
نائبة الإدارة ![]() ![]() |
![]() فلانتينو
حياك الله اخي الكريم اشكرك على مرورك العطر وتواصلك الطيب تحياتي وتقديري شمس القوايل |
|
|
![]() |
#7 |
نائبة الإدارة ![]() ![]() |
![]() ملاك الحزن
اشكرج غاليتي على مرورج العطر وتواصلج الرائع لج كل الشكر والتقدير تحياتي وتقديري شمس القوايل |
|
|
![]() |
#8 |
موقوف
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#9 |
نائبة الإدارة ![]() ![]() |
![]() شريف الحب
اشكرك على مرورك الرائع وتواجدك الطيب تسلم ويعطيك العافيه تحياتي وتقديري شمس القوايل |
|
|
![]() |
#10 |
(حلا متميز)
![]() ![]() |
![]()
يسلموو يالغلا ع الافااادة
يعطيك الف عافية *هازمة الفرسان* |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
معانى اسماء الشباب والبنات | محمود مارو | مجلس كـــل مــاهــو مــثـــيـــر | 16 | 26-09-2007 01:58 AM |