|
11-06-2006, 05:59 PM | #1 |
مراقب قسم الكمبيوتر والموبايل
|
كيف تعرف ان لديكم نفص فى احد الفيتامينات
اخوتى واخواتى
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجدلديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسسمن الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص فيفيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروحبسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص فيفيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفياشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيتبذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح |
|
|
12-06-2006, 01:39 AM | #2 |
نائبة الإدارة |
مشاركة: كيف تعرف ان لديكم نفص فى احد الفيتامينات
شموع هادئه
مشكور اخى شموع على النصائح الرائعة دمت بود وحب |
|
|
12-06-2006, 03:42 PM | #3 |
(حلا متميز)
|
مشاركة: كيف تعرف ان لديكم نفص فى احد الفيتامينات
شموع هادئه
مراقب قسم الكمبيوتر والموبايل موضوع جيد ومعلومات يحتاجها الكثير لرفع كفاءة الجسم وتعويض النقص فى بعض الفيتامينات بارك الله فيك |
13-06-2006, 09:10 AM | #4 |
-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- |
مشاركة: كيف تعرف ان لديكم نفص فى احد الفيتامينات
•.••◙» شمووع «◙••.• الله يعطـــيكـ العـــــافية مـــــوضــوع رائـــع ومتــميــز مشكـــور علـــى النقــلـ لا عــــدمنــــاكـ ... أختـــــكـ ,,, مــ الحزن ــلاك |
|
|
13-06-2006, 09:34 AM | #5 |
(حلا متميز)
|
مشاركة: كيف تعرف ان لديكم نفص فى احد الفيتامينات
شموع
موضوع في غاية الاهمية لك الشكر والتحايا |
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الفيتامينات الموجودة بالعسل | صدى الحرمانHM | مجلس حلا للطب والصحة | 8 | 10-03-2006 06:39 PM |
متى تعرف انت تحب | اسيرة الصمت | مجلس حلا العام | 10 | 15-06-2005 06:59 PM |
ياناسينا سيحط برحاله لديكم هل لديكم مانع | يـ»؟ـانـ«§»ـاسينـ؟«ـا | مجلس حلا للترحيب والإهداءات | 8 | 25-01-2005 08:46 PM |
كيف تعرف انك تحب ؟؟ | نهى | مجلس حلا لعذب الكلام | 17 | 24-01-2005 06:30 PM |
تبي تعرف من أنت | نهر ^ الشوق | مجلس حلا لعذب الكلام | 16 | 09-01-2005 04:41 AM |