القلق ظاهرة لاتقتصر على المرضى النفسيين فقط .. بل هو عام في
شرائح المجتمع جميعاً ,
لايفرق بين دولة غربية وأخرى شرقيه ,
يصيب الغني كما يصيب الفقير ,
ويحل بالكبير كما يحل بالصغير ,
وينتقل إلى القوي كما ينتقل إلى الضعيف ,
يصول ويجول بين الرجال والنساء ,
والصغار والكبار ,
والمتعلمين وغير المتعلمين ,
إنها الظاهرة الفريدة والآفه العصرية التي ليست من مقامات الدين ولا من منازل السائرين والمتفائلين ,
بل هي أقرب إلى مكائد الشيطان ووساوسه .
"" أسباب القلق "" :
1- الإعراض عن الله سبحانه وتعالى , وتعلق القلب بغيره .
2- الغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئاً غير الله عذب به .
3- وساوس الشيطان وإيحاءة النفس الأمارة بالسوء .
4- الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعلمية .
5- التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر .
6- الإهتمام الزائد برأي الآخرين والضهور أمامهم بالمظهر الكامل .
7- التشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضية الخفيفة .
8- الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية .
"" أعراض القلق "" :
1- النفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة .
2- الإنظوائية وحب الإنفراد بالذات .
3- سرعة الغضب لأتفه الأسباب .
4- الفزع الدائم والخوف المستمر .
5- الشعور بالكتمة الصدرية أو مايعبر عنه بـ( الضيق التنفسي ) .
6- الإعياء وفقدان الشهية للطعام .
7- الأرق والكآبه والأحلام المزعجة .
8- خفقان القلب وإرتجافه وإضطراب دقاته .
"" آثار القلق "" :
1- الوحشة بين العبد والرب - جلا وعلا - .
2- قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق .
3- التفكير في الإنتحار وقتل النفس .
4- الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلباً للسعادة الروحية .
5- السفر لبلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق .
6- الإستمتاع بما حرم الله كالجلوس أما التلفاز أو الفيديو أو السينما لمشاهدة الفساد والعهر والمجون .
7- تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنرد ونحوها .
8- أذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة .
9- وهن القلب وضعف البدن .
10- التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج .
"" الوقاية من القلق "" :
1- تقوى الله - عز وجل - في السر والعلن .
2- ذكر الله - عز وجل - في كل حين .
3- أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة .
4- الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق على المحتاجين وغير ذلك .
5- قراءة القرآن الكريم وتدبر معانيه والإستجابة لما فيه .
6- ذكر نفسك بإنك لن تأخذ شيئاً معك من هذه الدنيا .
7- أطرد الملل وإبتسم للحياة .
8- لاتجعل الدنيا أكبر همك ولا مبلغ علمك .
9- لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون .
10- لاتنس أن الصبر مع النصر , وأن الفرج مع الكرب , وأن مع العسر يسرا .
11- كن مطمئن البال متفائلاً في كل حال .. سهلاً لين المقال .
12- عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية .
13- إشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية .
14- تجول في عالمك وإنظر من حولك .
15- إقرأ التاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين .
وأخيراً ... كم مرة ضاقت بنا السبل , وتقطعت بنا الحبال , وأظلمت في وجوهنا الآفاق , فإذا هو الخير والفتح والنصر والبشارة , وكم مرة ظننا أنه الموت المحقق وأنها النهاية وإقتراب الأجل , فإذا هي العودة من جديد والقوة والإستمرار فيا أخواتي وأخوتي في الله ....:
23-03-2005, 12:40 PM
o°°o°*][ لست .. وحدك الذي .. يقلق .!!! ][*°o°°o
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري