الضحك للقلوب

[بسكوتة]

--------------------------------------------------------------------------------

الضحك دواء القلوب


أضحك من قلبك عندما يكون الضحك بسبب نكتة تم سماعها, أو مشاهدة عرض كوميدي, أو خلال جلسة ودية بين الأصدقاء؛ فهو من أكثر ما يفيد القلب.
فقد أجري بحث على 20 شاباً وفتاة, وطلب منهم مشاهدة مقاطع من أفلام حزينة, ومقاطع أخرى من أفلام كوميدية, مع الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية, أو الفيتامينات, أو أداء التمارين الرياضية, أثناء فترة البحث كي لا تتأثر سرعة تدفق الدم بهذه العوامل الخارجية.
فبيّن البحث أن الضحك أثناء مشاهدة الأفلام الكوميدية, يؤدي إلى توسيع الشرايين, ويزيد من تدفق الدم, كما أنه يعادل تناول الأدوية, والعقاقير المنشطة للقلب, أو أداء التمارين الرياضية.
أما في المقابل عند مشاهدة الأفلام الحزينة, كان هناك أثر عكسي؛ فالضغط الذهني الناتج عن مشاهدة المواقف الحزينة أدى إلى تضيق الشرايين, وانخفضت سرعة تدفق الدم بنسبة 50% عند الانتقال من مرحلة الضحك إلى مرحلة الضغط الذهني.
و مشاهدة الأفلام الحزينة, يعادل المرور بحالة من الغضب, أو الضيق؛ إلا أن تأثيرها السلبي غير ضار وهو قصير الأجل على القلب والدورة الدموية.
وأشار البحث أنه لابد من إجراء المزيد من الدراسات, لتأكيد و توثيق النتائج التي توصل إليها.

اتمنى ان تستفيدوا