|
07-09-2007, 10:12 PM | #1 |
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
لماذا الإفطار على التمر ؟
لماذا الإفطار على التمر ؟ كان رسولنا صلى الله عليه وسلم الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) و أحيانًا التمر و الحليب ، و قد أمرنا بهما في بدء الإفطار . وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحي و غذائي كبير .. فالمعروف علميًا أنه في آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً و شعورًا بالضعف و عدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهني) مع قلة النشاط العضلى و الحركة (ما يعرف بالخمول الحركي) و أيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر و الإنزيمات الهاضمة بالمعدة في حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم . وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة و ينشط حركتها و سريع الامتصاص و الوصول للمخ و العضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلي و تنشيط الجسم بسرعة . ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله . . . 1. التمر وسائل التمر يحتوي على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم . 2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم و منه للمخ و العضلات . 3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط و يمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل . 4. التمر غني بالعناصر المعدنية الحديد و الماغنسيوم و الزنك و البوتاسيوم و به كميات من الفوسفور . 5. التمر غني بفيتامين أ و فيتامين د و أيضًا به فيتامين جـ المضاد للأكسدة و تخليص الجسم و الأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة . 6. التمر غني بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6 7. التمر غني بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية و المواد الفينولية المنشطة للكبد و الأوعية الدموية و القولون و الجهاز العصبي . 8. التمر غني بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية |
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لماذا يصرخ اثناء الصلاة ؟؟؟ | همسة | مجلس حلا للقصص والروايات | 8 | 13-06-2008 11:46 AM |
لماذا خلقت حواء وآدم نائم ؟؟؟ | فرح | مجلس بنات حلا | 1 | 27-08-2007 10:34 PM |
لمــــــــــــــــــــــــــااااذا ؟؟؟ | زلبيااا | ۞ مجلس حــلا الاسلامي ۞ | 6 | 08-08-2007 11:27 PM |
أسئله ملهاش اجابة | santa7 | مجلس حلا العام | 6 | 14-07-2007 11:38 PM |