|
|
|
|
|
|
07-04-2005, 10:35 AM
|
#1 |
|
شخصية هامة
 
|
إلي عشـاق القهوة
 إلي عشـاق القهوة  كم فنجان قهوة تشربين في اليوم؟.. قبل الإجابة علي هذا السؤال إليك هذه المعلومة التي جاءت في بحث حديث أجري في جامعة واشنطن, حيث ثبت أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تخلص الجسم من الكالسيوم الضروري له, وذلك بعد متابعة وفحص135 شخصا ممن يشربون القهوة بانتظام, فتبين أنه في مقابل كل300 ملليجرام من القهوة أي نحو3 فناجين يفقد الجسم30 ملليجراما من الكالسيوم, وهي ضعف كمية الكالسيوم المفقودة إذا تناولوا قهوة خالية من مادة الكافيين. لذلك إذا كنت ممن يشربون القهوة وبكثرة فإن الحل كما يقول المشرفون علي هذا البحث هو أن تشربينها باللبن بل بكثير من اللبن. وجاء في البحث أن المشكلة لها شقان, الأول: أن الناس الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين يتناولون في معظم الأحيان كميات كافية من الكالسيوم في طعامهم, الثاني: أنه كلما تناول الإنسان كافيين أكثر فقد كمية كالسيوم أكثر. ولكن ما هي الكمية المسموح بها من القهوة دون أضرار؟ الإجابة كما جاءت في البحث الأمريكي, أن كمية القهوة التي يستطيع الإنسان أن يشربها بدون أن يضر نفسه تختلف من شخص إلي آخر, فالشخص الذي لايأخذ كفايته من الكالسيوم في طعامه اليومي يمكن أن يدخل في مشكلات إذا تناول فنجانا واحدا من القهوة في اليوم, ولكن الشخص الذي يحصل يوميا علي أكثر من ألف ملليجرام من الكالسيوم يستطيع أن يشرب في اليوم مقدار فنجانين بدون حدوث أي مشكلات. أما الأشخاص المتقدمون في العمر فيجب أن يحترسوا من شرب القهوة لأن نسبة امتصاص الكالسيوم لديهم تصل إلي نسبة25%. وفي النهاية ينصح المشرفون علي البحث بشرب القهوة مع3 ملاعق كبيرة من اللبن, حيث يحتوي هذا المقدار علي45 ملليجراما من الكالسيوم, وهي نسبة تعد كافية لتعويض الكالسيوم المفقود لمعظم الناس. ومن المعروف أن معدل الكالسيوم الذي يمتص من الأمعاء ويستفيد منه الجسم يصل إلي نحو23% من الكمية التي يتناولها الفرد في اليوم؟! والآن كم فنجان قهوة ستشرب في اليوم؟! تحياتى لكم منقول |
|
|
|
|
08-04-2005, 12:05 PM
|
#2 |
|
عضو VIP
|
البدور
مشكوورة عزيزتي لنقلك لنا هذا الموضوع المفيد بدك الصراحة انا بشرب باليوم شي فنجانين بس مو صغيرة كبيرة تسلمي بدور على هذا الموضوع تقبلي خالص تحياتي |
|
|
|
|
08-04-2005, 12:13 PM
|
#3 |
|
(حلا متميز)
 
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة غاليتي البدور على هذا الموضوع الرائع وياريت الناس تتعظ منه لانه فعلا ده موضوع العصر تحياتي لكي حبيبتي موفقة يارب. عاشقه جمال العيون |
|
08-04-2005, 10:47 PM
|
#4 |
|
شخصية هامة
|
تسلمى روان عالمرور تحيتى لك ودمت بود |
|
|
|
|
08-04-2005, 11:15 PM
|
#5 |
|
شخصية هامة
|
تسلمى عاشقة جمال العيون عالمرور
تحيتى لك ودمت بود |
|
|
|
|
09-04-2005, 12:06 AM
|
#6 |
|
(حلا متميز)
|
يسلمووووووا بدوور على التنبيه
وعلى المعلومات المهمة لكل واحد انا بالنسبة لي مابحب القهوة ولا بطيقها يعني مريح راسي من هالقصص بس بشرب كاباتشينو.. ;) تشااوووووو |
|
09-04-2005, 04:00 AM
|
#7 |
|
(حلا متميز)
|
البدور
تسلم يدك على الموضوع المفيد والنصيحة الله يعطيكى العافية ولا تحرمينا من هيك مواضيع انتظر جديدك دمتى لنا تقبلى تحياااتى لـــو على قلـــبى |
|
|
|
|
09-04-2005, 04:15 AM
|
#8 |
|
(حلا متميز)
|
موضوعك خيه بصراحه كثير حلو سلمت اناملك... و القهوه ما احبها بس شاي و بيبسي فقط. بانتظار جديدك.. تحياتي// تـــــــــــــوته... |
|
|
|
|
09-04-2005, 12:58 PM
|
#9 |
|
شخصية هامة
|
الحب الصامت
هههههههههه كابتشينوووووا لا تفكر انه خالى من من الكا فيين 9 فى حد 10 يسلموو عالمرور ويعطيك العافية |
|
|
|
|
09-04-2005, 01:01 PM
|
#10 |
|
شخصية هامة
|
يسلمو لو على قلبى
عالمرور ويعطيك الف عافية تحيتى لك ودمت بود |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| القهوة لعلاج الصلع | اسيره في قلب دامع | مجلس حلا للطب والصحة | 10 | 08-04-2006 11:23 AM |
| كن مثل حبيبات القهوة .. | LOVER_LEB | مجلس حلا العام | 10 | 21-11-2005 11:50 PM |
| ][ ملف اشهى حلويات القهوة.... بالصور ][ | NOOR ELHOODA | مجلس حلا للأسرة والطفل | 7 | 14-09-2005 05:29 PM |
| دراسة عن القهوة | اسيرة الصمت | مجلس حلا للأسرة والطفل | 9 | 20-11-2004 12:57 AM |
العرض المتطور
