|
|
19-04-2009, 09:03 PM | #1 |
موقوف
|
((( البروكلي يتصدر قائمة أكثر عشر مواد غذائية فائدة )))
التغذية مفتاح الصحة ودواء العلة, وقد أثبتت إحدى الدراسات الطبية الحديثة أن البروكلي يتربع على رأس قائمة أكثر عشر مواد غذائية فائدة. فالبروكلي من مجموعة الملفوف كالكرنب, ويفضل تناوله نيئا أو مطهيا بالبخار، وله فوائد عديدة منها أنه: غني جدا بعناصر غذائية تسمى "البايوفونيدز والفايتوكميكالز" التي تقي من بعض أنواع الخلايا السرطانية. يقي من أمراض القلب لتوفر فيتامين "ج" كما يمنع حدوث جلطات الدم. البروكلي يحتوى على مادة الجلوتاثيون التي تحمي من التهاب المفاصل والسكري. يقوي الجهاز المناعي كما يزيد نضارة البشرة. يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. يحافظ على الوزن المثالي. يحمى العين من الإصابة بالماء الأبيض. يحتوي على الكالسيوم والحديد وفيتامين "أ" وحمض الفوليك الذي تحتاجه الحامل. |
20-04-2009, 12:12 AM | #2 | |||||||||
نائبة الإدارة |
رد: ((( البروكلي يتصدر قائمة أكثر عشر مواد غذائية فائدة )))
|
|||||||||
|
||||||||||
20-04-2009, 12:25 AM | #3 |
نائبة الإدارة |
رد: ((( البروكلي يتصدر قائمة أكثر عشر مواد غذائية فائدة )))
قمر مصر
تسلمين ع الطرح يعطيج العافيه ننتظر جديدج القادم ودمتي بخير شمس القوايل |
|
|
21-04-2009, 12:06 AM | #4 |
(مراقبة مجلس حلا للصور)
|
رد: ((( البروكلي يتصدر قائمة أكثر عشر مواد غذائية فائدة )))
معلومات مهمه ومفيده يعطيك العافيه قمر ع المجهود الله يديمك بالف خير وتميز |
|
|
23-04-2009, 10:24 AM | #5 |
(حلا فعّال)
|
رد: ((( البروكلي يتصدر قائمة أكثر عشر مواد غذائية فائدة )))
معلومة قيمة من نوعهاا
كل التقدير لجهودك قمر دمت بود |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
((( الفطور الصباحي أكثر الوجبات فائدة للقلب ))) | قمر مصر | مجلس حلا للطب والصحة | 6 | 09-02-2009 01:17 AM |
الهلال يتصدر النجموعة التانيـــــةلأبطـــال اسيـــا | نزيف الفكر | مجلس حــلا الــريــاضـي | 6 | 13-04-2007 02:39 AM |
ديفيد بيكام يتصدر قائمة اغنى لاعب في العالم............. | نزيف الفكر | مجلس حــلا الــريــاضـي | 4 | 10-12-2006 08:31 PM |
بالصور ... ومازال طبق اللحم الفلسطيني يتصدر قائمة المطاعم الاسرائيلي | MuSt_DaI | مجلس كـــل مــاهــو مــثـــيـــر | 4 | 12-09-2006 06:04 PM |