|
12-04-2008, 03:10 PM | #1 |
نائبة الإدارة |
:::: احذر من وضع الساق ::::
احذر من وضع الساق فوق الأخرى احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا . ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم . وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين . وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك . وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق ن لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات .. مــــنـــقـــــول للـــفائــــدهـ. ..
|
|
|
12-04-2008, 03:20 PM | #2 |
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
رد: :::: احذر من وضع الساق ::::
جزاكي الله خيرا وجعلها في موازيين حسناتك يا رب
الف شكرر لك اختيي |
|
|
13-04-2008, 01:05 AM | #3 | |||||||||
(مراقبة مجلس حلا للصور)
|
رد: :::: احذر من وضع الساق ::::
|
|||||||||
|
||||||||||
14-04-2008, 10:06 PM | #4 | |||||||||
نائبة الإدارة |
رد: :::: احذر من وضع الساق ::::
|
|||||||||
|
||||||||||
16-04-2008, 05:20 AM | #5 |
(حلا متميز)
|
رد: :::: احذر من وضع الساق ::::
موضوع جميل ياشمس ويسلم الكي بورد والموس الي استعملتيهم في نقل الموضوع
تقبلي مروري محمود |
20-04-2008, 06:07 PM | #6 |
نائبة الإدارة |
رد: :::: احذر من وضع الساق ::::
تونا
تسلمين غلااايه ع طلتج الحلوه ربي لايحرمني منها تحياتي لج |
|
|
20-04-2008, 06:07 PM | #7 |
نائبة الإدارة |
رد: :::: احذر من وضع الساق ::::
ضحى النهار
تسلمين غلااايه ع طلتج الحلوه ربي لايحرمني منها تحياتي لج |
|
|
20-04-2008, 06:08 PM | #8 |
نائبة الإدارة |
رد: :::: احذر من وضع الساق ::::
دينا احمد
تسلمين غلااايه ع طلتج الحلوه ربي لايحرمني منها تحياتي لج |
|
|
20-04-2008, 06:08 PM | #9 |
نائبة الإدارة |
رد: :::: احذر من وضع الساق ::::
تك تك مان
مرحبا الساع وحياك الله شكرا ع المرور العطر سلامي لك |
|
|
22-06-2008, 03:09 PM | #10 |
(حلا متميز)
|
رد: :::: احذر من وضع الساق ::::
|
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
$$$ احذر من طقطقة الرقبة $$$ | دينا احمد | مجلس حلا للطب والصحة | 20 | 27-03-2008 02:23 PM |
احذر ... كل ما تكتبه على الانترنت يبقى إلى الأبد.. وربما يستخدم يوماً كسلاح ضدك! | رحااال | مجلس حلا العام | 8 | 23-02-2008 01:24 AM |
احذر....الاكثار من اللحم الضآن"الخرفان" ..وخاصتا بالعيد | الشاطرحسن | مجلس حلا للطب والصحة | 5 | 31-12-2007 06:02 AM |