$$$ تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر $$$

[دينا احمد]

	وجدت دراسة جديدة أن تمارين اليوجا تخفف من الألم المزمن في الجزء السفلي من الظهر. وأكد الدكتور تود. ألبرت رئيس قسم طب العظام في مستشفى توماس جيفرسن أن "اليوجا تخفف بشكل كبير الأوجاع في أسفل الظهر"، داعياً المرضى الذين يشكون من هذه المشكلة للاستمرار في ممارستها "لأن التوقف عن ذلك يضعف عضلات الظهر ويجعل الألم مزمناً". وأوضح ألبرت أن هذه التمارين لا تقوي عضلات الظهر فقط، بل كذلك عضلات البطن وتخفف من الضغط على العمود الفقري وأشارت الدراسة إلى أن تمارين اليوجا لا تقوي عضلات ظهر النساء وتخفف من الآلام في أسفل الظهر، بل قد تحسن أمزجة النساء اللاتي يعانين من سرطان الثدي م / الايميل

[شموع هادئه]

دى حقيقه علميه


مع بساطة تمرينات اليوجا

الا انها تكفى لعلاج الالم فى مناطق عديده من الجسم

اشكرك

الاخت دينا

على موضوعاتك الرائعه

[تونا]

شكرا لك غاليتي على تلك المعلومات الراائعه

ربي ما يحرمنا منك هنا يا غاليه

[شمس القوايل]

دينا احمد

تسلمين ع الطرح الرائع والمفيد

يعطيج العافيه والى الامام دوماا

ننتظر جديدج القادم

ودمتي بخير

شمس القوايل

[دينا احمد]

	شموع مشكووور للوجود والرد الرائع يسعدنا وجودك دائمــــــآ دمت فى حفظ الرحمن

[دينا احمد]

	تونا ليس عندي أجمل من روعة هذه الإطلالة البهية اسعدني مرورك وابتهج متصفحي بنورك دمتى بود وحب حبيبتى

[دينا احمد]

	مشمشه ليس عندي أجمل من روعة هذه الإطلالة البهية اسعدني مرورك وابتهج متصفحي بنورك دمتى بود وحب حبيبتى

[الساحره 2]

[دينا احمد]

	الساحره كل الشكر للتواجد الرقيق الله لا يحرمنا هذا التواجد المعطر دمت بود وحب