:: أتصل بنا ::

 

::+: الواجهه الرئيسيه :+:: ::+: البحث في الاقسام والمواضيع :+::

العودة   منتديات حــلا > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > مجلس حلا للطب والصحة

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-07-2006, 02:09 AM   #1
الدكتور البربرى
(حلا متميز)
 
الصورة الرمزية الدكتور البربرى
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 23544
الدولة: خارج بلدى .
المشاركات: 727
عدد المواضيع: 130
عدد الردود: 597


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
الدكتور البربرى is on a distinguished road

الدكتور البربرى غير متصل
Thumbs up شعر ناعم وصحي.


بسم الله الرحمن الرحيم

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 14-07-2006, 08:04 AM   #2
مــ الحزن ــلاك

-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+-

 
الصورة الرمزية مــ الحزن ــلاك
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jul 2005
رقم العضوية: 8011
المشاركات: 30,871
عدد المواضيع: 871
عدد الردود: 30000
الجنس: انثي


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
مــ الحزن ــلاك is on a distinguished road

مــ الحزن ــلاك غير متصل
افتراضي مشاركة: شعر ناعم وصحي.



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

•.••◙» الدكتور البربرى «◙••.•


الله يعطيـكـ العافيــــه
أشكركـ من أعمــاقـ قلبــي
على طرحكـ الرائــع والمبـــدع
أرق تــحية منـي لــكـ

أختــــــكـ ,,,



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 14-07-2006, 01:57 PM   #3
الدكتور البربرى
(حلا متميز)
 
الصورة الرمزية الدكتور البربرى
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 23544
الدولة: خارج بلدى .
المشاركات: 727
عدد المواضيع: 130
عدد الردود: 597


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
الدكتور البربرى is on a distinguished road

الدكتور البربرى غير متصل
افتراضي مشاركة: شعر ناعم وصحي.

مــ الحزن ــلاك
¨¤¨إدارية¨¤¨

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 16-07-2006, 05:23 PM   #4
الزهرة
(حلا فعّال)
 
الصورة الرمزية الزهرة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 23663
الدولة: العيــــ دار الزين ــن
المشاركات: 273
عدد المواضيع: 15
عدد الردود: 258


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
الزهرة is on a distinguished road

الزهرة غير متصل
افتراضي مشاركة: شعر ناعم وصحي.

معلومات قيمة ومفيدة وكلنا نحب نهتم بشعرنا
كل الشكر دكتور على الموضوع
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 17-07-2006, 12:23 AM   #5
كــــــــابر
(حلا متميز)
 
الصورة الرمزية كــــــــابر
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Apr 2006
رقم العضوية: 25733
الدولة: ~¤¦¦§¦¦¤~ ام الـدنـياا مــصر ~¤¦¦§¦¦¤~
المشاركات: 544
عدد المواضيع: 46
عدد الردود: 498


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
كــــــــابر is on a distinguished road

كــــــــابر غير متصل
افتراضي مشاركة: شعر ناعم وصحي.

الدكتور البربرى
مشكور على الموضوع الرائع
تقبل خالص تقديرى
دومت بود وسعاادة
كابر
التوقيع:
لا يوجد توقيع
 
قديم 18-07-2006, 05:38 PM   #6
الدكتور البربرى
(حلا متميز)
 
الصورة الرمزية الدكتور البربرى
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 23544
الدولة: خارج بلدى .
المشاركات: 727
عدد المواضيع: 130
عدد الردود: 597


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
الدكتور البربرى is on a distinguished road

الدكتور البربرى غير متصل
افتراضي مشاركة: شعر ناعم وصحي.

الزهرة
(حلا فعّال)
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 18-07-2006, 05:40 PM   #7
الدكتور البربرى
(حلا متميز)
 
الصورة الرمزية الدكتور البربرى
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 23544
الدولة: خارج بلدى .
المشاركات: 727
عدد المواضيع: 130
عدد الردود: 597


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
الدكتور البربرى is on a distinguished road

الدكتور البربرى غير متصل
افتراضي مشاركة: شعر ناعم وصحي.

كــــــــابر
(حلا فعّال)
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يا أيها الذين آمنوا قاتلوا الذين يلونكم من الكفار وليجدوا فيكم غلظة وأعلموا أن الله مع المتقين"
التوبة 123:9
 
قديم 22-07-2006, 01:09 AM   #8
دينا احمد

نائبة الإدارة

 
الصورة الرمزية دينا احمد
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Nov 2005
رقم العضوية: 16799
المشاركات: 56,501
عدد المواضيع: 2821
عدد الردود: 53680
الجنس: انثي


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
دينا احمد is on a distinguished road

دينا احمد غير متصل
افتراضي مشاركة: شعر ناعم وصحي.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

[movek=right] الدكتور البربرى [/movek]
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



رائع جداا جداا

الله لايحرمنا من جديدك

دمت بود وحب


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 23-07-2006, 02:39 AM   #9
الدكتور البربرى
(حلا متميز)
 
الصورة الرمزية الدكتور البربرى
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 23544
الدولة: خارج بلدى .
المشاركات: 727
عدد المواضيع: 130
عدد الردود: 597


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
الدكتور البربرى is on a distinguished road

الدكتور البربرى غير متصل
افتراضي مشاركة: شعر ناعم وصحي.

دينا احمد
][§¤حلا ماسي¤§][ نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذانركع مرة وحـــ 1 ــــدة و نسجد مرتيـــ 2 ــــن؟ اسيرة الصمت ۞ مجلس حــلا الاسلامي ۞ 16 19-01-2006 12:10 PM
نسيج من مســـاء ...؟؟ عاشق البحر مجلس حلا لعذب الكلام 18 27-05-2005 08:42 PM
كيف نزيد من سعة قلوبنا ؟؟ الحب الصامت مجلس حلا العام 6 14-03-2005 10:19 AM
لماذا نسجد مرتين ؟ اسيرة الصمت ۞ مجلس حــلا الاسلامي ۞ 7 23-09-2004 04:24 PM


الساعة الآن 07:24 PM


العاب فلاش
بلاك بيري
العاب ماريو
لعبة ماريو
العاب تلبيس
العاب طبخ
العاب باربي
لعبة باربي
سبونج بوب
العاب دورا
العاب سيارات
العاب ذكاء
صور 2014
صور شباب
فيسات بلاك بيري
نشر البن
العاب بنات
صور حب
صور ٢٠١٤
صور٢٠١٤
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd