:: أتصل بنا ::

 

::+: الواجهه الرئيسيه :+:: ::+: البحث في الاقسام والمواضيع :+::

العودة   منتديات حــلا > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > مجلس حلا للأسرة والطفل

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 15-08-2005, 09:43 PM   #1
همسه غلا
(حلا متميز)
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jul 2005
رقم العضوية: 7914
الدولة: السعوديه
المشاركات: 959
عدد المواضيع: 104
عدد الردود: 855


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
همسه غلا is on a distinguished road

همسه غلا غير متصل
افتراضي الغذاء الصحي في الصيف

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يؤثر الطقس في حياة الانسان وصحته بما فيها عملية التغذية والهضم والامتصاص ونستطيع القول ان لكل فصل من فصول السنة نوعية من الطعام التي تلائمه :

ففي فصل الصيف ترتفع درجة الطقس وتزداد نسبة الرطوبة أحيانا ويزداد بذلك نسبة التعرق بغزارة .

ومثل هكذا طقس يؤدي الي فقدان السوائل والاملاح الحيويه بشكل كبير يؤدي الى أحيانا الى الاصابه بالانهاك الحراري الذي يضر بالانسان ويشكل خطورة كبيره على صحته .


لذلك وجب الاكثار من تناول السوائل التي تكافح معاناة الامساك الشائعة في فصل الصيف نتيجة فقد هذه السوائل بسبب التعرق .

كذلك يجب الاكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجه لاحتوائها على نسيه عاليه من الماء والاملاح والفيتامينات بشرط الاهتمام بغسلهما بالماء والصابون غسلا جيدا للتخلص من الاوساخ والميكروبات حيث تكثر وتزداد مع الحر وكذلك الحشرات التي تكثر في أشهر الصيف .

كذلك يجب مراعاة الاقلال من تناول الاطعمه الدهنيه والدسمه أيام الحر لاحتوائها على كميات عالية من الطاقه والسعرات الحرارية التي تزيد من معاناة افراز العرق بكثرة وتشكل عبئا ثقيلا على الجهاز الهضمي الذي تخف عصارته الهاضمه بسبب كثرة شرب الماء والسوائل في فصل الصيف .
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سؤال وجواب حول الغذاء والتغذية الاسيرة مجلس حلا للأسرة والطفل 2 28-02-2006 09:22 PM
حلا الصدف اللذيذ **نعومة** مجلس حلا للأسرة والطفل 3 25-01-2006 11:36 PM
الغذاء السليم يحافظ علي ذاكرتك موضوع علمي الزهيري مجلس حلا العام 3 14-11-2005 12:08 PM
ما هو الغذاء الميزان ؟! mada200661 مجلس حــلا الــريــاضـي 0 28-10-2005 06:55 PM


الساعة الآن 08:50 PM


العاب فلاش
بلاك بيري
العاب ماريو
لعبة ماريو
العاب تلبيس
العاب طبخ
العاب باربي
لعبة باربي
سبونج بوب
العاب دورا
العاب سيارات
العاب ذكاء
صور 2014
صور شباب
فيسات بلاك بيري
نشر البن
العاب بنات
صور حب
صور ٢٠١٤
صور٢٠١٤
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd