$$$ حب الشباب وبعض النصائح للمصابين $$$

[دينا احمد]

	هناك الكثير من الأشياءُ التي تؤدي إلى تقليل فرصة ظهور حب الشباب منها 1- تقليل أكل بعض الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية أو البيتزا أو الشوكولاته والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه. 2- غسل الوجه مرتين في اليوم بالصابون والماء الدافئ يساعد على إبقاء مسام الجلد مفتوحة وهى فوهات الجريبات. 3- عدم حك البثور بقوة أو الضغط عليها والعبث بها 4- بالنسبة للنساء التأكد إن المكياج الذي يستعملونه خالي من الدهون 5- إزالة المكياج بصورة جيدة 6- عندما تستعمل أي بخاخات للشعر تأكد أن تكون بعيدة عن الوجه حين الاستخدام لأن هذه البخاخات قد تسبب انسداد المسامات وإذا كان لديك شعر طويل يمس وجهك تأكد أن تغسله بصورة كافية ومتكررة بالماء والشامبو. 7- عدم استخدام اكثر من نوع من أنواع الكريمات والمرطبات وفي وقت واحد لان ذلك يسبب جفاف الجلد ويكون منظره سيئ جداً والتأكد من أنها طبيعية ولا تسبب حساسية وذلك بتجربة جزء بسيط منه قبل استعماله منقول من المواقع الطبية

[مــ الحزن ــلاك]

[دينا احمد]

	ملاك كل الشكر للتواجد الرقيق الله لا يحرمنا هذا التواجد المعطر دمت بود وحب

[*شريف*الحب*]

	دينا احمـــــــــــــــــد (( الاسطــــــــــــــوره)) مشكوره للغايه نصائح رائعه للشباب والفتيات تحياتى شريف الحبـ

[شمس القوايل]

دينا احمد

شكرا على الموضوع والطرح الرائع

نصائح مفيده بارك الله فيج

ننتظر جديدج دائما

دمتي لنا بكل الحب

[جهاد النفس]