|
|
|
|
13-01-2006, 11:05 AM
|
#1 |
|
(حلا فعّال)
 
|
نصائح للرشاقة والجمال,,,
][®][^][®][السلام عليكم ][®][^][®][
1) ممارسة الرياضة .. 2) البطىء أثناء تناول الطعام .. 3) عدم الأكل قبل النوم .. 4) المرح و السعادة و الإبتعاد عن الكآبة و الحزن لأن الكآبة و الحزن يسببان الكثير من الأمراض التي تخفي جميع رشاقتك و جمالك .. 5) التقليل من كميات الطعام .. 6) عند اتباع أي روجيم لا تتأرجحي في نظامه .. 7) الإستحمام بماء ساخن .. 8) وضع القدمين في ماء فاتر لمدة خمس دقائق بإضافة الملح لأن ذلك يحمي القدمين من التشققات .. 9) للتخفيف من حب الشباب عصر قطع من الخيار ثم دهن الحبوب به و دهن الحبوب لمدة (15) دقيقة و اتركيه على الحبوب ثم اغسليه بماء فاتر .. 10) تجنب التوتر و القلق لعدم زيادة حب الشباب على الوجه .. 11) تدليك العين لمقاومة الشيخوخة باستخدام السبابة .. 12) للحفاظ على أسنانك سليمة و جميلة فيجب مضغ الطعام جيدا لكي تقوى اللثة .. 13) دهن الرجل في كريم ليطري الجلد و ينعشه .. 14) للحفاظ على صلابة الأظافر ينصح بدهنها قبل النوم بزيت الخروع يوميا .. 15) تناول التوابل بجميع أنواعها للحفاظ على حيوية الجسم و أمداده بالطاقة .. 16) اثني أصابعك للخلف ثم اطويهما و كرري هذه العملية لجريان الدم في مفاصل الأصابع .. 17) التكحل للحصول على عيون جميلة .. 18) احذري التكشير و العبوس فإنه يؤدي إلى ظهور تجاعيد و خاصة في منطقة الجبهات .. 19) تدليك فروة الرأس كل يوم بحركة دائرية ثم تمشيط الشعر بالفرشاة .. 20) الغذاء الجيد + هدوء الأعصاب = شعر سليم .. 21) تسخين بعض الماء و تعريض الوجه لبخار الماء .. 22) المشي يقوي الساقين و يخلصك من السعرات الحرارية الزائدة .. __________________ منقووووووووووووولللفائدة  اختكم وردة الحبوبة |
|
|
|
|
13-01-2006, 12:22 PM
|
#2 |
|
عضو VIP
 
|
مشاركة: نصائح للرشاقة والجمال,,,
وردة الحبوبة
مشكورة لنقلك لنا هذه النصائح يعطيك الف عافية على مجهودك ننتظر منك المزيد تقبلي خالص ودي واحترامي |
|
|
|
|
14-01-2006, 12:08 AM
|
#3 |
|
-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- 
|
مشاركة: نصائح للرشاقة والجمال,,,
•.••◙» وردة الحبوبة «◙••.• مشكـورهـ أختـي علـى الجهـد اللـي بذلتيـه فـي هـذا الموضــوع … وبصـراحة موضـوع جــداً مفيـد وعسـى الله يحفظــكِـ يـا رب و يسعـدكـ ِ... وينــولكـ كــل اللـي تتــمنيه تحيـــاتي لــكِـ ,,, مــ الحزن ــلاكـ |
|
|
|
|
19-01-2006, 06:33 PM
|
#4 |
|
(حلا نشِـط )
 
|
مشاركة: نصائح للرشاقة والجمال,,,
الله يعطيك العافيه
ودوم علي القوه اختك هلوول |
|
20-01-2006, 04:06 AM
|
#5 |
|
عضو مميز
|
مشاركة: نصائح للرشاقة والجمال,,,
مشكوره اختي كتييييييييييييييييييير
ويعطيكي الله الف عافيه على النصايح الجميله وياريت ماتحرمينا من مشاركتك معانا ابدا |
|
23-01-2006, 11:54 AM
|
#6 |
|
(حلا نشِـط )
|
مشاركة: نصائح للرشاقة والجمال,,,
 ورده حبوبه نصائح جميله جداااااا ..,, مشكوره على النقل ..,, موضوع جميل ومفيد روووعه ..,, يعطيكِ العافيه لكِ احترامي ومودتي نورحان
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| $$$ ملف كامل للرشاقة - للرجل والمرأة معا برنامج رجيم كامل $$$ | دينا احمد | مجلس حلا للطب والصحة | 38 | 03-01-2008 09:23 PM |
| **الماء هو الطريق للرشاقة وليس العكس!!** | انا انا انا | مجلس حلا للطب والصحة | 4 | 16-03-2006 01:00 AM |
| الحب والهمس والدلال | جاسر | مجلس حلا للشعر وهمس القوافي | 5 | 20-11-2004 02:35 PM |
العرض العادي
