((( الاطعمه الصلبه في غذاء الطفل )))

[قمر مصر]

غم اهمية حليب الام بالنسبه الى الطفل والمكونات الغذائيه المهمه التي يحتوي عليها, فهو لا يعود يكفيه بعد سن معينه بل يحتاج الى اطعمه اخرى تلبي حاجاته
وهنا نصائح تتعلق بغذاء الطفل من الستة اشهرالى عمر السنه :
- استمري في ارضاعه.
- ابداي اطعامه الاطعمه الصلبه كالبطاطس المهروسه والحبوب المهروسه ( الارز والقمح ).
- كما يجب البدء باعطائه الفاكهه والخضر الطازجه .
- لا يجوز الضغط على الطفل لكي ياكل , فاذا كان يرفض نوعا معينا من الاكل يجب عدم ارغامه بل يجب الابتعاد عنه خلال الفتره ومعاودة التجربه مره اخرى.
- يجب زيادة كمية الحبوب يوميا في غذاء الطفل .
- يجب استعمال الزيت او الزبده بكميات قليله في طهو الطعام لكي يحصل الطفل على حاجته من الدهون (ملعقه صغيره من الزيت او الزبده )
- اغسلي يديك جيدا قبل البدء بالطهو .
- يجب التنويع في غذاءه لكي يستمتع في طعامه .
- عندما يبلغ السنه , يجب ان يتناول الحبوب المطهوه جزئيا اربع مرات او خمسه مرات يوميا.