|
|
|
|
01-01-2006, 05:27 AM
|
#1 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
 
|
نصائح لفصل الشتاء
نصائح لفصل الشتاء (الوقاية من أمراض الزكام )
تنتشر أمراض الجهاز التنفسي الهامة أثناء الشتاء بسبب التغيرات التي تحدث في الجو و تعرض الإنسان لموجات متفاوتة من البرد و الحر أثناء تنقله من البيت إلى السيارة إلى العمل فتختلف درجة حرارة الشعب الهوائية و تتغير مقاومتها للأمراض و تصبح أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات التي تنتشر في مثل هذه الأجواء بسبب الجفاف الذي يطرأ عليها من تأثير الجو البارد .. تتعددهذه الأمراض ما بينالرشح " الزكام " إلى الأنفلونزا و التهاب الحنجرة والبلعوم والتهابات الشعب الهوائية الحادة . و يعتبر " الرشح " أكثر الأمراض انتشارا و ينتشر بين الأطفال أكثر من الكبار بسبب ضعف مقاومتهم للأمراض و فرص اختلاطهم بأطفال آخرين مصابين بالزكام أكثر من الكبار ، و يمكن أن يصاب الطفل بالزكام أكثر من مرة في السنة قد تصل إلى ست أو ثماني مرات . و يسبب الزكام عدة فيروسات و ليس فيروسا واحدا تصل أعدادها إلى ( 200 ) فيروس تقريبا ، و للوقاية من أمراض الزكام يجب إتباع التالي : - على المصاب بالزكام غسل اليدين بصورة منتظمة . - على المصاب بالزكام عدم لمس أنفه أو عينيه . - على المصاب بالزكام الالتزام بتغطية أنفه و فمه عند السعال أو العطاس . - تجنب التعرض للهواء البارد . - تجنب مخالطة المصابين بالزكام لمدة طويلة . - الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع . - المحافظة على نظافة اليدين بشكل عام و تجنب ملامستها للأغشية المبطنة للعين و الأنف . - توفير مرطب للهواء في غرفة النوم و المكتب و غرفة المعيشة لترطيب أغشية الأنف و البلعوم و الحنجرة . - عدم التعرض للهواء البارد و الساخن في وقت قصير . - الامتناع عن التدخين . - عدم مجالسة المدخنين . - الالتزام بتغطية الجسم بشكل جيد أثناء الخروج إلى الهواء البارد و خاصة منطقة الرأس إذ يفقد الإنسان (30 % ) من الحرارة الداخلية للجسم عن طريق الرأس فقط . منقول طبعي |
|
|
|
|
01-01-2006, 11:55 AM
|
#2 |
|
-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- 
|
مشاركة: نصائح لفصل الشتاء
 طبعي الله يعطيـــــك الـــــعافيه على المشـــــاركه الحلــــــوه وعســـــــــاك علـــــــــى القـــــــــوة ننتظــر منـــــــــــــك المـــزيد أرق تــحيه منـــي لــــك مــ الحزن ـــلاك |
|
|
|
|
01-01-2006, 03:48 PM
|
#3 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: نصائح لفصل الشتاء
طبعي
مشكـور واله يعطيك العافيه على المشاركه الرائعه ننتظر جديدك دمـــــــت بود |
|
|
|
|
05-01-2006, 04:52 PM
|
#4 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: نصائح لفصل الشتاء
مــ الحزن ـلاك
مشكوره على المرور المتواضع طبعي |
|
|
|
|
05-01-2006, 04:53 PM
|
#5 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: نصائح لفصل الشتاء
البريئه
مشكوره على مرورك اللطيــف طبعي |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| (((( الأسود سيد الشتاء)))) | شمس الكويت | مجلس بنات حلا | 5 | 07-12-2005 11:23 PM |
| لاول مره مسنجر7 كامل + باتش + تعريب + شرح المميزات والتركيب بالصور شرح مفصل لا يفوتك | الـضامي | مجلس حلا للكمبيوتر والبرامج | 17 | 23-11-2004 03:42 AM |
| كل ما تحتاجينه هذا الشتاء.. خطوات لحمايه بشره وجهك | اسيرة الصمت | مجلس حلا للأسرة والطفل | 0 | 22-11-2004 01:02 PM |
العرض العادي
