|
|
|
|
26-11-2005, 03:38 AM
|
#1 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
 
|
تخفيض الوزن بطريــــــــقة سريعه جــــدا........!!!
رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية . وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات : ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة كيلو طماطم مقشر كرنبة اربع حبات فلفل اخضر رومي اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم . أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج . وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية . والإرشادات كالآتي :تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين .. وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة . أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى يمكن تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول كميات كبيرة من الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم (ليس قليل الدسم). وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة : اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر. اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة . اليوم الثالث : تناول الشوربة والخضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال . اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم . اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد . اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم . اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة تحياتي للجميع:البريئة :cool: |
|
|
|
|
26-11-2005, 01:27 PM
|
#2 |
|
عضو مميز
|
مشاركة: تخفيض الوزن بطريــــــــقة سريعه جــــدا........!!!
تسلمين البريئه
وصفه حلوه تشمل علي جميع انواع الفتيامين يعني الجسم راح يستفيد ايضا من الرجيم ويعتير رجيم صحي ولكي خالص تحياتي |
|
26-11-2005, 01:47 PM
|
#3 |
|
-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- 
|
مشاركة: تخفيض الوزن بطريــــــــقة سريعه جــــدا........!!!
البريئة
الــله يـــعطيك العــــافيه عســــــاك علـــــى الــــــقوه ننتظـــر جـــديدك تحيـــاتي لــك مـ الحزن ــلاك |
|
|
|
|
26-11-2005, 11:18 PM
|
#4 |
|
عضو VIP
|
مشاركة: تخفيض الوزن بطريــــــــقة سريعه جــــدا........!!!
البريئة
يسلموووو كتير اختي مشاركة كتير حلوة يعطيك الف عافية |
|
|
|
|
28-11-2005, 04:00 AM
|
#5 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: تخفيض الوزن بطريــــــــقة سريعه جــــدا........!!!
نور الهــدى
مشكوووووووووره كثيييييييير على تواجدك الحلوووووووو |
|
|
|
|
28-11-2005, 04:01 AM
|
#6 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: تخفيض الوزن بطريــــــــقة سريعه جــــدا........!!!
مــ الحزن ــلاك
اله يعافيك وتسلميييييييين على تواجدك الدائم ربي يحفظك |
|
|
|
|
28-11-2005, 04:02 AM
|
#7 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: تخفيض الوزن بطريــــــــقة سريعه جــــدا........!!!
اسيرة الصمت
اله يعافيك الحلووووو اهو تواجدك الرااااااائع تسلميييييييييييين |
|
|
|
|
29-11-2005, 02:50 AM
|
#8 |
|
(حلا متميز)
|
مشاركة: تخفيض الوزن بطريــــــــقة سريعه جــــدا........!!!
البريئة ... مشكوووووره ياغاليه موضوع ولا أروع
يجنن مثل صاحبته عسى الله يحفظك يارب ويخليك........... قولي آآآآآمين تحياتي لك epdaa ][][§¤°^°¤§][][ صاحب المشاعر الحقيقيه ][][§¤°^°¤§][][ |
|
29-11-2005, 04:11 AM
|
#9 |
|
شخصية هامة
|
مشاركة: تخفيض الوزن بطريــــــــقة سريعه جــــدا........!!!
البريئة
يعطيك الف عافية على الوصفة الحلوة ترى من بكرة بجربها خخخخخخخخخخخخخخخخخ بس لو ما حصلتها بذبحك ههههههههههههههههههههه تراني ما بهزر ههههههههه يلا مشكورة يا الغالية دمتي بكل الود |
|
|
|
|
01-12-2005, 06:44 PM
|
#10 |
|
مراقبة الديكور والأشغال اليدويه
|
مشاركة: تخفيض الوزن بطريــــــــقة سريعه جــــدا........!!!
تسلموا
صح لسانك صح هذه جربتها انا بالفعل ممتازة |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بشره سعيده لسعودين ( تخفيض سعر البنزين ) | طبعي | مجلس حلا للمال والإقتصاد والأسهم | 16 | 07-12-2006 01:56 PM |
| تخفيض نسبة التذبذب اليومي لأسعار الأسهم إلى 5% | البريئة | مجلس حلا للمال والإقتصاد والأسهم | 3 | 25-02-2006 05:56 PM |
| هـــام جــــدا : طريقة عمل الفورمات لنوكيا... | MARjo0o0oj | مجلس حلا للموبايل | 7 | 02-02-2006 12:54 AM |
| زبوون ممكن تخفيض للبضاعه الي تستعرضون فيه | جربوع ضائع | مجلس حلا للترحيب والإهداءات | 9 | 28-11-2005 10:03 PM |
| تخفيض الوزن ضروره ملحه للصحه والرشاقه والحياه ايضا | الريـــــــــــــــــــم | مجلس حلا للأسرة والطفل | 0 | 26-11-2004 05:31 AM |
العرض العادي
