الخطة الذكية لاطعام الطفل الرضيع

[الحلوة زعلانة]

عندما يمر الطفل الرضيع باولى مراحل نموه السريع يكون الغذاء الجيد مهما جدا للرضع ولبن الام هو الغذاء الامثل لهم وبخاصة الصغار منهم والرضاعة خطوة ايجابية يجب اتخاذها لصحة الرضيع.
ارضعي طفلك رضاعة طبيعية اثناء الاسابيع الاولى وبذلك ستكونين قد ساعدت على النهوض بالجهاز المناعي لرضيعك وجهازه الهضمي ايضا.
اذا كان بامكانك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية فافعلي ذلك وارضعي طفلك دون اللجوء الى اللبن الصناعي لمدة اربعة اشهر قبل الفطام فالاستمرار في الرضاعة الطبيعية لمدة عام كامل هو الحل المثالي لطفلك الرضيع.
ما تاكله الام يؤثر على الرضيع ولهدا قومي بوضع نظام غذائي متوازن ومتنوع لنفسك من الاطعمة ويجب ان يشمل كل العناصر الغذائية التي تحتاجين اليها انها فكرة جيدة ان تتناولي مكملات الفيتامينات التي توفر المزيد من فيتامين (د)والحديد اثناء الرضاعة واقراص زيت السمك ايضا ضمان جيد لمنو الرضيع.
تجنبي العلاجات بالاعشاب اثناء الرضاعة واستشيري طبيبيك حول اية ادوية تتعاطينها.
الامهات ممن يستخدمن اللبن الصناعي يمكنهن الحصول على مجموعة من المنتجات التي تم اختيارها جيدا,والتي تفي باحتياجات الرضع الغذائية.واللبن الصناعي المستخرج من لبن الابقار هو اكثر الانواع امنا لمعظم الاطفال الرضع.