|
|
|
|
22-06-2006, 04:10 PM
|
#1 |
|
(حلا جديد )
 
|
كيف تقدري تنقصي 5 كيلوجرامات في اسبوع واحد بس.....!!!
كيفكم صبايا ان شاء الله تكونوا بألف خير..................
اليوم جبت الكم طريقة سهلة بس تحتاج شوية صبر وقوة احتمال والطريقة اذا اتبعتيها بحذافيرها بتنقصي 5 كيلو جرامات في اسبوع.....!!! و الطريقة ممكن شوي خطيرة عالبنات اللي ما بيقدروا يحتملوا الجوع فاذا كنت ما تقدري تتحملي الجوع لا تتبعي الطريقة.......!!! وهذه هي الطريقة: وجبة الافطار : بيضه واحده + عصيرجريب فروت وجبة الغداء : تفاحتيين + سفن اب دايت وجبة العشاء : قطعة دجاج او لحمه ( مشويه او مسلوقه ) + سلطه + سفن اب دايت ويكرر الافطار والعذاء والعشاء لمدة اسبوع كامل من غير نقص او زياده اذا اردت ان تستمر اسبوع اخر على نفس الرجيم عليك بعمل الغذاء بدل العشاء سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااامي |
|
22-06-2006, 06:29 PM
|
#2 |
|
-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+-  
|
مشاركة: كيف تقدري تنقصي 5 كيلوجرامات في اسبوع واحد بس.....!!!
 •.••◙» _- صمت الكلام -_ «◙••.• الله يعطيــــــــــــكِـ العـــــــــــافيه مانـــــنحرم من مشـــاركاتكـِ المبـــــــــدعه دمـــــــتِ بخيــــــر وسعـــــــــــاده وننتـــظر مزيد من ابـــداعاتكـِ اخـــــــــــتكـِ..  |
|
|
|
|
23-06-2006, 11:04 PM
|
#3 |
|
(حلا متميز)
|
مشاركة: كيف تقدري تنقصي 5 كيلوجرامات في اسبوع واحد بس.....!!!
أحممممممم
وحنا منقدر ننقص هالوزن خخخخخ الله يعطيكـــِ مليون عافيه على هالموضوع الررررائعـــــ بأنتظار ما يبوحـــ به قلمكـــِ فتقبلــــِ أحترامي وتقديري *عابر سبيل* |
|
|
|
|
24-06-2006, 05:41 PM
|
#4 |
|
مراقب قسم الكمبيوتر والموبايل
|
مشاركة: كيف تقدري تنقصي 5 كيلوجرامات في اسبوع واحد بس.....!!!
|
|
|
|
|
24-06-2006, 06:41 PM
|
#5 |
|
مراقبة مطبخ حلا
|
مشاركة: كيف تقدري تنقصي 5 كيلوجرامات في اسبوع واحد بس.....!!!
الف شكر على اهتمامك بموضوع السمنه لانو فعلامنتشر الفتره دي
بنوته مصريه |
|
25-06-2006, 02:07 AM
|
#6 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: كيف تقدري تنقصي 5 كيلوجرامات في اسبوع واحد بس.....!!!
اخى شموووووووع :
حاجرب طريقتك فى التخسيس، ولو مانفعتش زى غيرها ، نرجوك تحضير برنامج تانى ، ولو منفعش ، يبقى لازم برنامج تالت ، ولو منفعش( وطبعا انا عارفة مسبقا ان كل البرامج مش حتنفع مع المرأة العربية )، لذلك يتوجب عليك تجهيز برنامج رشاقة جديد كل اسبوع علشان لومنفعش ده نجرب التانى وهكذا كعادة المرأة العربية ، كل اسبوع برنامج تخسيس جديد. يالا ياعم ورينا همتك معانا عايزين نخس................عازين نخس ................عايزين نخس.........كلمة اعتدنا عليها ومش بنفذها ، وانت عارف كلام الحريم فى الموضوع ده .....مدهون بزبدة.....................الخ دمت ذخرا للمرأة العربية اللى عايزة تخس ومش عارفة ، وربنا يقويك علينا . |
|
25-06-2006, 10:49 AM
|
#7 |
|
][§¤حلا ذهبي ¤§][
|
مشاركة: كيف تقدري تنقصي 5 كيلوجرامات في اسبوع واحد بس.....!!!
اسفة اختلط على الاسم وانا اسجل مشاركتى ، استميحك عذرا " صمت الكلام " فى هذا السهو والخطأ ، وجل من لا يسهو . ومازلنا فى انتظار برامج التخسيس ، اللى حنتبعها كلها ويارب تيجى المرة دى بفائدة .
اكرر اعتذارى عن خطئى غير المقصود . |
|
28-06-2006, 07:47 PM
|
#8 |
|
(حلا فعّال)
 
|
مشاركة: كيف تقدري تنقصي 5 كيلوجرامات في اسبوع واحد بس.....!!!
معلومات رائعة مبدئيا
بس بعد التجريب حنشوف ايش بيكون الرد وبجرب هـــــلوول |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض العادي
