₪₪ღ نقــص النـومـ يزيــد خطـر الاصـابه باالسكــري ღ ₪₪

[مــ الحزن ــلاك]

أظهر بحث جديد عرض هذا الأسبوع في الإجتماع السنوي لجمعية السكري الأمريكية , وجود علاقة بين الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وعدم الحصول على قسط وافر من النوم . وتوصل الباحثون في جامعة شيكاغو الأمريكية إلى هذه العلاقة بعد متابعة حالات 27 شخصاً بالغاً سليماً تراوحت أعمارهم بين 23 و 42 عاما, بحيث نام 14 شخصاً منهم ما معدله سبع إلى ثماني ساعات ونصف أثناء الليل, بينما لم يحصل الثلاثة عشر الآخرين على نوم مريح لأكثر من ست ساعات ونصف, وكانت أنماط النوم هذه , التي تم تسجيلها في فترة ثمانية أيام , ثابتة لمدة ستة أشهر على الأقل, كما كانت كلتا المجموعتين متشابهتين من حيث الجنس والعرق والعادات الرياضية والتاريخ العائلي للإصابة بالسكري .

ووجد الباحثون في نهاية الدراسة بعد أن خضع المشاركون لفحص تحمّل الجلوكوز بعد صيامهم طوال الليل , أن حساسية الأنسولين عند الأشخاص ذوي النوم القليل كانت أقل من نظرائهم ذوي النوم الطبيعي بحوالي 40 % .

وقال الدكتور برايس ماندر , كبير الباحثين, إن عدم النوم لأكثر من ثماني ساعات كل ليلة , وهو المقدار الذي يوصي به الأطباء , قد يساهم في ارتفاع معدل الإصابة بالسكري .




وحذر الباحثون من أن نقص النوم المزمن يؤثر سلبيا حتى عند الأصحاء صغار السن, لأنه يضعف قدرة الأنسولين ويحد من نشاطه ويعيقه عن العمل بصورة مناسبة , مشيرين إلى أن هذا البحث مهم لا سيما عند الدول المعتاد سكانها على نمط الحياة السريع والعمل الطويل وفترات النوم القصيرة .

وتشير احصائيات جمعية السكري الأمريكية, إلى أن هناك ما يقارب 16 مليون أمريكي مصابين بالمرض , ويعاني 20-30 مليوناً منهم, من اختلال في القدرة على تحمل الجلوكوز الذي يتسبب عن ضعف حساسية الجسم للأنسولين .
:
اتمنى من العلي القدير
يدوم عليكم الصحه والعافيه
\\
اختكم
//

[دينا احمد]

	ملاك الحزن ماشاء الله روووووووووووعة تسلم الايادى اختى الغالية ننتظرك مشرقه دائمآ بيننا الله لايحرمنا من جديدك دمتى بود وحب

[doly]

معلومات مفيدة جداا
بارك الله فيكي ياملوكة على المجهود الاكثر من رائع
ننتظر جديد ابداعاتك
^
(
)
^
تقبلي مروري وكل التقدير

[ليديا]

شكر كبير ال ملوكة جميلة
طرحك مهم جدا عل جميع
وخصوصا هلايام هيدي
بالتعرض ناس الى قلة نوم
--ليديا--

[نزيف الفكر]

[طبعي]

نسـأل الله الصحــه ودوامـ العافيــه
ويكفينا شــر الامراض

مــ الحـزن ــلاكـ

دائماً تأتي لنا بالمواضيع التي ذو فائده
ومميزه من نوعهــا

يعطيكـ العافيــه على مجهودكـ الواضـح

ننتظــر جديدكـ


طبعي

[الصفاء]

[مــ الحزن ــلاك]

•.••◙ღ» دندوونه «ღ◙••.•
مشكوره غاليتي على مروركِ الرائع
دمتي ودام تواصلكِ
\\
اختك
//

[مــ الحزن ــلاك]

•.••◙ღ» دولي «ღ◙••.•
شاكره لكِ مروركِ الكريم
واطلالتكِ الذهبيه
دمتي بالخير
\\
اختك
//

[مــ الحزن ــلاك]

•.••◙ღ» ليديا «ღ◙••.•
مشكوره يالغلا على مروركِ الرائع
دمتي بالف خير
\\
اختك
//