العناية بالبشرة: تدليك الوجه

دموع فلسطين · 19-11-2005, 07:14 PM


	السلام عليكم التدليك عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات .. تدليك الوجه تتبعي الخطوات التالية لتنفيذ التدليك.. 1-الجبين: دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية.. العينان: دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما.. 3- الذقن والرقبة: اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة.. 4- الخدان: اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف.. 5- الأنف والشفتان : اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين.. تجميل العنق العنق عضو مهم في جسم المرأة،ولابدوأن يحظى بالعنايةوالإهتمام من تنظيف وتدليك وتجميل,ولإكتمال جمال الوجه والإهتمام به وظهوره بصورة شابة نضرةلابدمن تجميل العنق لإنه العضو المكمل والمتصل بالوجه.. فوجه جميل لايعني شيئاولايظهر جماله أصلا مع عنق مترهل حيث يغلب عدم جمال العنق في ظهوره على جمال الوجه.. ويعتمدجمال العنق على : 1- مدى الإهتمام به وتدليكه وترطيبه بالكريمات المرطبة.. 2-الجلسة غير الصحيحة تؤثر تأثيرا بليغا على جمال العنق ,بأن تجلس المرأة منكبة على وجهها وتغرس بذلك عنقها بين كتفيها مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن المزدوجة مما يسبب الحزوز في العنق والتكتلات الشحمية . 3- كما تؤثرالمشية الصحيحة بجعل القوام مشدودا وليس مترهلا ولامتمايلا اثناء المشي ، كما يجب ان يكون العنق مرتفعا لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب وايضا لسلامة العمود الفقري.. 4- يساعد على صلابة العنق بالتهدل ايضا والتعود على النوم فوق وسادة عالية ومحشوة بحشوة قاسية.. 5-خير علاج لعنق وظهر متعب هو النوم مستلقية بدون وسادة على ظهرك فوق سرير مسطح الفراش بدون سست والنوم بدون وسادة تحت الرأس. 6-لاترهقي عنقك بلبس السلاسل الذهبية على الدوام لإن الذهب مع العرق والغبار يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد .. 7- لابدمن الإهتمام بنظافة العنق مرة يوميا بالماء والصابون بليفة خشنه وليست اسفنجية لتدليك العنق . 8- لاتعمدي على ترطيب عنقك بالماء فقط بل يلزم دعكه يوميا. 9- بعد دعك العنق عليك بتجفيفه بمنشفة وتدليكه بها لتحريك الدورةالدموية . 10- لابد من تعويض العنق بالمادة الدهنية المفقودة عن طريق دهنه بالكريمات المرطبة. مع التحية

**الوسن** · 20-11-2005, 04:39 PM

مشكور اختي على لنصائح المفيده إلي قدمتيها لنا

وردة الحب · 21-11-2005, 07:57 AM

دموع

يسلمو غالتي على النصايح

بجربها و اقولك وش طلع معي

هههههههههههههههه

يعطيك الف عافية

دمتي فخرا

تحياتي و احترامي

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~وردة الحب المدللة~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

دموع فلسطين · 21-11-2005, 05:58 PM

هلا وغلا الوسن

يسلمووووووو اختي على مرورك العذب

اسعدت بتواصلك

تقبلي تحياتي الخالصة

دموع فلسطين · 21-11-2005, 06:00 PM

وردة الحب

جربيها وردي عليا وان ما طلعت شنو راح تسوين هههههههه

مشكووورة على مرورك العذب

مع التحية يا مدللة

**مــ الحزن ــلاك** · 22-11-2005, 05:56 AM

دموع فلسطين

الله يعطيـــــك الـــــعافيه على المشـــــاركه الحـــــلوه
وعســـــــــاك علـــــــــى القـــــــــوة
ننتظــر منـــــــــــــك المـــزيد
أرق تــحيه منـــي لــــك

مــ الحزن ـــلاك

دموع فلسطين · 22-11-2005, 04:03 PM

مــ الحزن ـــلاك

اله يعطيك العافية غاليتي

مرورك في حد ذاته هو الروعة

يسلمووووووووووووووووو

20-11-2005, 04:39 PM	#2
الوسن مراقبة قسم كل مثير الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: May 2005 رقم العضوية: 5519 المشاركات: 2,115 عدد المواضيع: 232 عدد الردود: 1883 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: العناية بالبشرة: تدليك الوجه مشكور اختي على لنصائح المفيده إلي قدمتيها لنا
	التوقيع:

21-11-2005, 07:57 AM	#3
وردة الحب ][§¤حلا لامِـــع¤§][ الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3522 الدولة: belgium المشاركات: 2,981 عدد المواضيع: 115 عدد الردود: 2866 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: العناية بالبشرة: تدليك الوجه دموع يسلمو غالتي على النصايح بجربها و اقولك وش طلع معي هههههههههههههههه يعطيك الف عافية دمتي فخرا تحياتي و احترامي ~¤ô§ô¤~¤ô§ô¤~وردة الحب المدللة~¤ô§ô¤~¤ô§ô¤~
	التوقيع: إلهي،.... وحدك تعلم أني لا أرتاح إلا معك، أهرع إليك من الناس ومن كل شيء، كطفلة خائفة من أشباح تتحرك في الظلام. أجري الى ملاقاتك وحدك. لا أحتاج معك إلى الكلام أنت تعلم اني أكره الكلام..... إنه آخر ما يجب أن نعبر عن أحوالنا. أنت لقائي بك دموع محبة، فرح فريد. معك، أفهم كل شيء ينتابني شعور دافئ بالطمأنينة والأمان. لا تناقض بين كل الاشخاص الكامنين في ذاتي. يجمعهم شيء ما، يقويه وجودك العذب. [a7la1=#6699FF] المدللـــة [/a7la1]

21-11-2005, 05:58 PM	#4
دموع فلسطين شخصية هامة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3208 المشاركات: 10,163 عدد المواضيع: 511 عدد الردود: 9652 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: العناية بالبشرة: تدليك الوجه هلا وغلا الوسن يسلمووووووو اختي على مرورك العذب اسعدت بتواصلك تقبلي تحياتي الخالصة
	التوقيع: يا رب.. .تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي.. وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات. أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول، يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود. ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي، ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس

21-11-2005, 06:00 PM	#5
دموع فلسطين شخصية هامة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3208 المشاركات: 10,163 عدد المواضيع: 511 عدد الردود: 9652 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: العناية بالبشرة: تدليك الوجه وردة الحب جربيها وردي عليا وان ما طلعت شنو راح تسوين هههههههه مشكووورة على مرورك العذب مع التحية يا مدللة
	التوقيع: يا رب.. .تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي.. وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات. أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول، يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود. ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي، ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس

22-11-2005, 05:56 AM	#6
مــ الحزن ــلاك -+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Jul 2005 رقم العضوية: 8011 المشاركات: 30,871 عدد المواضيع: 871 عدد الردود: 30000 الجنس: انثي مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: العناية بالبشرة: تدليك الوجه دموع فلسطين الله يعطيـــــك الـــــعافيه على المشـــــاركه الحـــــلوه وعســـــــــاك علـــــــــى القـــــــــوة ننتظــر منـــــــــــــك المـــزيد أرق تــحيه منـــي لــــك مــ الحزن ـــلاك
	التوقيع:

22-11-2005, 04:03 PM	#7
دموع فلسطين شخصية هامة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3208 المشاركات: 10,163 عدد المواضيع: 511 عدد الردود: 9652 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: العناية بالبشرة: تدليك الوجه مــ الحزن ـــلاك اله يعطيك العافية غاليتي مرورك في حد ذاته هو الروعة يسلمووووووووووووووووو
	التوقيع: يا رب.. .تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي.. وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات. أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول، يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود. ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي، ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
العناية المركزة.. ودورها الفعال في إنقاذ المصاب	ahmadalaqeedi	مجلس حلا للطب والصحة	5	01-03-2006 12:36 AM
الطرق الهندية للعناية بالبشرة .........	الاسيرة	مجلس بنات حلا	2	13-01-2006 11:56 PM
مسجات تخليك تكسر جوالك خخخخخخ	دموع فلسطين	مجلس حلا للموبايل	4	02-01-2006 07:04 PM
العناية بالجلد والتخلص من حب الشباب	الحنون	مجلس حلا للأسرة والطفل	4	28-09-2004 11:21 AM