(((عادات غذائية من أجل طفولة صحية )))

[قمر مصر]

1- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.

2- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير.

3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.

4- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية الوالدين.

5-حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله.

6-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل.

7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام.

8- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية.

9- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً في التربية الغذائية.

10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه.

11- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية.

12- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة وحل محلها بالعصيرات والماء.

د.عبدالعزيزالعثيمين استشاري تغذيةعلاجية

[التيمة]

معلوماات مفيده ورائعه....
اشكرك غاليتي عليها...
اتمنى لك كل التوفيق
التيمة

[قمر مصر]

التيمه

مرورك اسعدني وزاد من موضوعي نور

[شمس القوايل]

قمر مصر

تسلمين ع الطرح المفيد

احسنتي الاختيار والنقل يعطيج العافيه

ننتظر جديدج القادم

ودمتي بخير

شمس القوايل

[ملاك فلسطين]

يسلمو دياتك يا عسل على الموضوع الرائع


بتوفيئ انشالله


تقبلي تحياتى

[دينا احمد]

	قمر هكذا اهدي اجمل عبارات الاحترام لكى هكذا ارفع اسمى ايات الشكر لكى هكذا اطلب من الله ان يزيدك من مواضيعك المبدعه مبدعه كعادتك

[ضحى النهار]

قمر

معلومات مهمه ومفيده
يعطيك العافيه وتسلمين على الابداع
تحياتي