كشفت دراسة حديثة أن الاستماع الى الموسيقي، أثناء ممارسة الرياضة، يعزز القدرة على انقاص الوزن. و جاء فى الدراسة التى نشرت فى الاجتماع العلمى السنوى حول مشاكل البدانة فى فانكوفر بكندا ان عينة من مجموعة تبلغ 41 امرأة بدينة نجحن فى انقاص اوزانهن بصورة أكبر من الاخريات، بعد اعطائهم مسجلات موسيقية محمولة، فيما تقرر على الجميع الالتزام بحمية غذائية محددة، وممارسة رياضة الايروبيك والمشى لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا على الاقل .
وقال المشرف على البحث الدكتور كريستوفر كابوانو ان جميع النساء استطعن انقاص أوزانهن، غير أن نسبة حرق الدهون ونقص الوزن كانت أكبر عند اللواتى استمعن للموسيقى أثناء المشى وانهن كن أكثر تقيدا والتزاما بجدول التمرينات الرياضية .
25-02-2006, 02:55 PM
الموسيقى تعزز القدرة على انقاص الوزن
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري