:: أتصل بنا ::

 

::+: الواجهه الرئيسيه :+:: ::+: البحث في الاقسام والمواضيع :+::

العودة   منتديات حــلا > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > مجلس حلا للأسرة والطفل

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-12-2005, 11:16 PM   #1
مــ الحزن ــلاك

-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+-

 
الصورة الرمزية مــ الحزن ــلاك
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jul 2005
رقم العضوية: 8011
المشاركات: 30,871
عدد المواضيع: 871
عدد الردود: 30000
الجنس: انثي


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
مــ الحزن ــلاك is on a distinguished road

مــ الحزن ــلاك غير متصل
Lightbulb ~®§§][][.. نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ..][][§§®~

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



هذي مجموعه من النصايح للي يجلسون وايد على شاشات الكمبيوتر شفتها باحد المنتديات و قلت انقلها لكم تستفيدون منها ,,

1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.

2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.

3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)

4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).

5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.

6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.

7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.

8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).

9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.

’’العينان هما أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة’’


تحيه ارق من نسيم البحر وعـليله

اختـــــــــكم

مــ الحزن ــلاك


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 22-12-2005, 11:20 PM   #2
اسيرة الصمت
عضو VIP
 
الصورة الرمزية اسيرة الصمت
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jun 2004
رقم العضوية: 25
الدولة: فلسطيــــــــــن
المشاركات: 20,328
عدد المواضيع: 1328
عدد الردود: 19000


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
اسيرة الصمت is on a distinguished road

اسيرة الصمت غير متصل
افتراضي مشاركة: ~®§§][][.. نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ..][][§§®~

مــ الحزن ــلاك
يسلمو اختي على هذه النصائح المفيدة
الله لا يحرمنا منك
يعطيك الف عافية على مجهودك الرائع
تقبلي خالص تحياتي
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 23-12-2005, 12:00 AM   #3
*عابر سبيل*
(حلا متميز)
 
الصورة الرمزية *عابر سبيل*
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Aug 2005
رقم العضوية: 8456
المشاركات: 1,635
عدد المواضيع: 230
عدد الردود: 1405


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
*عابر سبيل* is on a distinguished road

*عابر سبيل* غير متصل
افتراضي مشاركة: ~®§§][][.. نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ..][][§§®~

جاري تطبيق النصائح
الله يعطيك العافيه ولا ننحرم من نصائحك
تقبلوا مني أرق التحاي
أخوكم :
*عابر سبيل*
التوقيع:


محتاج صور على ذوقكم للأضافة للتوقيع الخاص بي ولكم جزيل الشكر / عابر سبيل
 
قديم 24-12-2005, 11:31 PM   #4
مــ الحزن ــلاك

-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+-

 
الصورة الرمزية مــ الحزن ــلاك
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jul 2005
رقم العضوية: 8011
المشاركات: 30,871
عدد المواضيع: 871
عدد الردود: 30000
الجنس: انثي


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
مــ الحزن ــلاك is on a distinguished road

مــ الحزن ــلاك غير متصل
افتراضي مشاركة: ~®§§][][.. نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ..][][§§®~


اسيرة الصمت

أسعدني تـواجدكِ في صفحـتي المتواضعـه

شاكره مروركِ الطيـب
وماننحرم من تواصـلكِ العذب
ودمتِ بخيـر وسعـــاده


اختـــــــكِ

مــ الحزن ــــلاك
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 24-12-2005, 11:34 PM   #5
مــ الحزن ــلاك

-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+-

 
الصورة الرمزية مــ الحزن ــلاك
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jul 2005
رقم العضوية: 8011
المشاركات: 30,871
عدد المواضيع: 871
عدد الردود: 30000
الجنس: انثي


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
مــ الحزن ــلاك is on a distinguished road

مــ الحزن ــلاك غير متصل
افتراضي مشاركة: ~®§§][][.. نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ..][][§§®~



*عابر سبيل*

هـلا وغـلا عـدد ماخطـت اقـلامنا

من بـوح هلا بك عدد نجوم الكـون
هـلا بـك مثل طيـب نجـد لافاح على الغصـون


الله لا يـحرمنا من طلـتك الممــيزه
دمت بخيــر وسعــاده

اخــــــتك

مــ الحزن ـــلاك
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 30-12-2005, 02:21 AM   #6
abu_hamodyy00
(حلا فعّال)
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Dec 2005
رقم العضوية: 17169
المشاركات: 327
عدد المواضيع: 23
عدد الردود: 304


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
abu_hamodyy00 is on a distinguished road

abu_hamodyy00 غير متصل
افتراضي مشاركة: ~®§§][][.. نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ..][][§§®~

الملاك الطاهر تسلمى على المعلومات الجيدة وجارى التنفيذ0000
 
قديم 30-12-2005, 07:22 AM   #7
مــ الحزن ــلاك

-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+-

 
الصورة الرمزية مــ الحزن ــلاك
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jul 2005
رقم العضوية: 8011
المشاركات: 30,871
عدد المواضيع: 871
عدد الردود: 30000
الجنس: انثي


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
مــ الحزن ــلاك is on a distinguished road

مــ الحزن ــلاك غير متصل
افتراضي مشاركة: ~®§§][][.. نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ..][][§§®~



abu_hamodyy00


أسعدني تـواجدك في صفحـتي المتواضعـه

شاكره مرورك الطيـب
وماننحرم من تواصـلك العذب
ودمت بخيـر وسعـــاده


اختـــــــك

مــ الحزن ــــلاك
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 01-01-2006, 01:51 AM   #8
لطفي

¨¤¨نائب الإدارة¨¤¨

 
الصورة الرمزية لطفي
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Nov 2005
رقم العضوية: 16277
المشاركات: 8,515
عدد المواضيع: 493
عدد الردود: 8022
الجنس: ذكر


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
لطفي is on a distinguished road

لطفي غير متصل
افتراضي مشاركة: ~®§§][][.. نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ..][][§§®~

شكرا على النصائح المفيدة

تسلمي ويعطيك الف الف الف عافية والله ماقصرت وجزاك الله الف خير

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 02-01-2006, 03:17 AM   #9
مــ الحزن ــلاك

-+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+-

 
الصورة الرمزية مــ الحزن ــلاك
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jul 2005
رقم العضوية: 8011
المشاركات: 30,871
عدد المواضيع: 871
عدد الردود: 30000
الجنس: انثي


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
مــ الحزن ــلاك is on a distinguished road

مــ الحزن ــلاك غير متصل
افتراضي مشاركة: ~®§§][][.. نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ..][][§§®~



benlotfi


شاكره مرورك الطيـب
وماننحرم من تواصـلك العذب
ودمت بخيـر وسعـــاده


اختـــــــك

مــ الحزن ــــلاك
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
قديم 03-01-2006, 03:20 PM   #10
الشامخ 1
( ضيف حلا )
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jan 2006
رقم العضوية: 19676
المشاركات: 1
عدد المواضيع: 0
عدد الردود: 1


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
الشامخ 1 is on a distinguished road

الشامخ 1 غير متصل
افتراضي مشاركة: ~®§§][][.. نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ..][][§§®~

الله يعطيك العافية والله يسلمك
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحب دفقات بالقلب أم نظرة بالعين ؟ سؤال يحتاج الي جواب عاشقه جمال العيون مجلس حلا العام 13 17-03-2006 04:12 PM
الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا دموع فلسطين مجلس حلا العام 16 25-02-2006 01:06 AM
البكاء يخلص الجسم من السموم طبعي مجلس حلا للطب والصحة 12 24-02-2006 04:16 AM
قصة فتاة تعرض مفاتنها امام شاشة الكمبيوتر فرآها ابن عمها فماذا فعل؟؟؟؟ NOOR ELHOODA مجلس حلا للقصص والروايات 32 17-01-2006 03:25 AM
فتاة تعرض مفاتنها امام شاشة الكمبيوتر الى ان رآها ابن عمها دموع فلسطين مجلس حلا العام 6 24-01-2005 09:25 PM


الساعة الآن 05:32 PM


العاب فلاش
بلاك بيري
العاب ماريو
لعبة ماريو
العاب تلبيس
العاب طبخ
العاب باربي
لعبة باربي
سبونج بوب
العاب دورا
العاب سيارات
العاب ذكاء
صور 2014
صور شباب
فيسات بلاك بيري
نشر البن
العاب بنات
صور حب
صور ٢٠١٤
صور٢٠١٤
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd