:: أتصل بنا ::

 

::+: الواجهه الرئيسيه :+:: ::+: البحث في الاقسام والمواضيع :+::

العودة   منتديات حــلا > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > مجلس حلا للطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-09-2018, 07:39 PM   #1
رامز خالد
(حلا جديد )
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Sep 2018
رقم العضوية: 58073
المشاركات: 6
عدد المواضيع: 4
عدد الردود: 2
الجنس: ذكر


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
رامز خالد is on a distinguished road

رامز خالد غير متصل
افتراضي تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية

تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية

تقوية الذاكرة شئ يسعي له الجميع حيث تُعد الذاكرة من أكثر أجزاء المخ تأثراً بالعوامل الخارجية خاصة التقدم في العمر حيث يصاب المخ والأعصاب بالشيخوخة وتقل كفاءة العمليات الذهنية وتتأثر الذاكرة ويزيد النسيان لذلك من المهم تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية في هذا المقال سوف نقدم لكم قائمة بأهم أنواع الأطعمة التي تعزز من صحة المخ وتزيد من قوة الذاكرة



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




تقوية الذاكرة بسمك السلمون

يحب المخ الأحمض الدهنية اوميجا 3 التي تلعب دوراً مهماً في الوظائف الإدراكية والمعرفية في المخ وفقاً لبعض الأبحاث أن المستويات المنخفضة من هذة الدهون الغير مشبعة في الدم ترتبط بحجم أصغر للمخ وأداء أسوأ في اختبارات معينة لقياس الوظيفة العقلية والإدراكية للمخ

سكس اغتصاب سكس سوري كلب ينيك بنت حصان ينيك بنت

تقوية الذاكرة بالحبوب الكاملة

يتم هضم الحبوب الكاملة ببطئ مما يوفر غذاء للمخ علي الرغم من أن مخك لا يمثل سوي 3% من إجمالي وزن الجسم فإنه يُستخدم 20 % من الطاقة المصادر الغنية بالحبوب الكاملة تشمل علي الأرز البني خبز القمح الكامل الكينوا رقائق النخالة الشوفان الشعير ووفقاً للأبحاث والدراسات أن طعام المخ الذي يحتوي علي الحبوب الكاملة يُمكن أن يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية مما يحسن بدوره تدفق الدم إلي المخ

سكس اب وبنته صور سكس متحركه صور زب نيك منقبات صور نيك طيز

تقوية الذاكرة بزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون علي كميات كبيرة من المركبات متعددة الفينول ( البوليفينول) التي تعمل كنوع من انواع مضادات الأكسدة وبالتالي تحمي خلايا المخ من ضرر الجذور الحرة مما يمنع تلف خلايا المخ وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش

صور بزاز كبيره كلب ينيك فتاة صور مص صور بزاز متحركه

تقوية الذاكرة بزيت جوز الهند

يعمل زيت جوز الهند علي علي تعزيز صحة الأعصاب التي توجد في المخ مما يزيد من كفاءة المخ وفي نفس الوقت يعمل زيت جوز الهند علي الحد من ضرر الجذور الرحة ويقلل من عملية الاجهاد التأكسدي للخلايا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة كما يحتوي زيت جوز الهند علي الدهون المُشبعة والتي تُعد من المغذيات الحيوية التي تعمل علي الحفاظ علي وظيفة أغشية خلايا المخ

سكس محارم مترجم اب ينيك بنته صبي ينيك امه صور سكس جديده

تقوية الذاكرة ببذور قرع العسل

تُعد بذور قرع العسل من الأطعمة الغنية بالزنك ويلعب هذا المعدن الهان دوراً هاماً في الحفاظ علي الذاكرة ويعمل علي تحسين وظيفة المخ بشكل عام
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف نساعد الاطفال على تقوية الذاكرة والتذكير الحلوة زعلانة مجلس حلا للأسرة والطفل 4 27-01-2007 04:05 AM
كيفية تقوية الشخصيه @نور الهدى@ مجلس حلا العام 2 22-11-2006 01:01 PM
*·~-.¸¸,.-~*أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك *·~-.¸¸,.-~* اسيرة الصمت مجلس حلا للطب والصحة 6 12-03-2006 10:04 PM
تقوية الشعر وتطويلة خضراء اليمامة مجلس بنات حلا 2 05-01-2006 01:37 PM
كيف نساعد الاطفال على تقوية الذاكرة والتذكر؟ ღاوراق الوردღ مجلس حلا للأسرة والطفل 6 30-10-2004 11:43 AM


الساعة الآن 01:49 AM


العاب فلاش
بلاك بيري
العاب ماريو
لعبة ماريو
العاب تلبيس
العاب طبخ
العاب باربي
لعبة باربي
سبونج بوب
العاب دورا
العاب سيارات
العاب ذكاء
صور 2014
صور شباب
فيسات بلاك بيري
نشر البن
العاب بنات
صور حب
صور ٢٠١٤
صور٢٠١٤
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd