الرجل والمرأة

[تونا]

تعتبر البدانة مشكلة صحية لدى كل من الرجل والمرأة إلاّ أنها تعد مشكلة جمالية ونفسية أيضاً لدى المرأة ، ولهذا تكتسب المزيد من الأهمية لدى النساء ،وكثيراً ماتشكل الرشاقة والتناسق البدني هاجساً لدى المرأة وحلماً جميلاً تسعى الى تحقيقه بمختلف الوسائل المتاحة .


وبالرغم من تدفق المعلومات عن كيفية التخلص من الوزن الزائد إلا أن معظم السيدات يجدون صعوبة في ذلك خاصةً بعد الزواج ،لأسباب عدة

ماهي الأسباب التي تؤدي لزيادة وزن المرأة بعد الزواج ؟









[SIZE="





5"]تلعب عوامل عدة دوراً مهماً في زيادة وزن المرأة بعد الزواج ومن أهمها :


تجربة الزواج : التي تعتبر تجربة جديدة للمرأة لم تختبرها من قبل ،ومن المعروف بأن هذه التجربة حدث تغيراً في نظام حياتها وكيفية التعامل مع عالمها الجديد المتمثل بالزوج وأهل الزوج وكيفية إرضاء الطرفين، مما يزيد من الضغط النفسي (Stress) فتلجأ الى تناول الطعام كمحاولة للتعويض عن هذا التوتر ،إذ أن الأكل يعمل كمهدئ نفسي .


محاولة المرأة العناية بزوجهابتحضير الوجبات الشهية المختلفة وهذا يزيد من شهيتها.


الكثير من النساء العاملات يتركن عملهن بعد الزواج ويتفرغن لشؤون المنزل والحياة الزوجية ، وكمحاولة للقضاء على وقت الفراغ الطويل والرتيب يقضين أوقاتهن بمشاهدة التلفاز والأكل أثناء متابعة البرامج التلفزيونية ، ومثل هذا الأمر يستغرق ساعات طويلة دون القيام بأي حركة ، مما يساهم في حدوث زيادة الوزن التدريجية.


هناك الكثير من النساء اللاتي لايشاركن في ترتيب بيوتهن أو تحضير الطعام وتربية وتدريس أولادهن وهذا يقلل من حركة المرأة وتفاعلها مع أولادها ويسبب ضغطاً نفسياً خفياً قد لاتشعر به إلابعد فوات الأوان .


الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصةً الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الأطعمة الشهية والدسمة .


عندما يبدأ الوزن بالازدياد تصاب المرأة بالاكتئاب والذي يدفعها للبحث عبثاً عن حل جذري وسريع لهذه المشكلة ، ومن جراء ذلك يمكن أن يزداد الاكتئاب والوزن ، وتدخل بذلك ضمن حلقة مفرغة تنعكس بشكل سلبي على صحتها الجسدية والنفسية على حد سواء.


في مرحلة الحمل تطرأ على المرأة الحامل تغيرات عديدة ، وللأسف نقول أن العديد من الحوامل يعتقدن أن المرأة خلال مرحلة الحمل يجب أن تلتهم الكثير من الأطعمة، ومثل هذا الاعتقاد السائد بين النساء يعتبر خاطئاً ،إذ ينبغي على الحامل أن تتناول الغذاء المناسب وعليها اتباع النظام الغذائي الصحي والرياضة المناسبة للحفاظ على صحتها وسلامة جنينها .


بعد الولادة كثير من النساء لايرضعن أطفالهن خوفاً من تهدل صدرهن وهذا خطأ فادح إذ أن :


حليب الأم مفيد جداً للرضيع وأفضل بكثير من الحليب الاصطناعي إذ أن الرضاعة الطبيعية تزيد من الترابط العاطفي بين الأم والوليد ، وتنشط المناعة عند الوليد مما يقلل من أمراض الربو والتحسس الهضمية في المستقبل.


الرضاعة تساعد على تخفيض الوزن وإعادة الرحم الى حجمه الطبيعي .


أثناء الرضاعة بعض السيدات اللواتي يرضعن أطفالهن يتناولن الأطعمة غير المناسبة ، ظناً منهن أن هذا النوع من الطعام يكثر الحليب فعلى المرضع تناول الطعام الصحي وشرب الكثير من الماء ، والابتعاد عن العصائر حتى الطازجة منها .


بعض النساء يتناولن حبوب منع الحمل وهي تزيد الشهية والوزن في 50% من الحالات .[/SIZE]

[المصارع]

وكمحاولة للقضاء على وقت الفراغ الطويل والرتيب يقضين أوقاتهن بمشاهدة التلفاز والأكل أثناء متابعة البرامج التلفزيونية

بصراحة دى الحاجة اللى جذبت انتباهى

عشان تقضو وقت فراغ تخربو بيوتنا

نجيبلكم منين حررررررررام


ميرسى يا تونا على خراب البيوت
ههههههههههههههههههههه

بهزر اكيد

مبروك حلا ذهبى
والى الامام دائما

[دينا احمد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تونا


ننثر لكى الورود

و ننقش لكى الاشعار

و نبخرك باحلى العطور

فنزهو بطلتك العطره

وموضوعك الاكثر من رائع

ننتظر جديدك دائمآ

تقبلى تحياتى

دمتى بود وحب حبيبتى

[تونا]

اهلا فيك اخي المصارع يا رب رجوعك فعلا يكون دائم انا مش مصدقة انك تفوت يومين

يبارك فيك ربييييي


؟؟؟؟؟

بس مش عارفة ستايلي هو بني وما تغير ليييييييييه


المهم اهلا فيييييييكك ودير بالك من الزوجة ال وزنها يزيد

[تونا]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اهلا فيكي دينا غاليتي


تسلمي يا عسوله

[اسيرالحب]

اختي العزيزة موضوع رائع جداااا ولكن قراءة نفس الموضوع في منتدى اخر وبنفس صيغات الموضوع فاذا كان هذه موضوع منقول من منتدى ثاني وليس مجهودك في كتابة ارجو كتابة منقول للحفاظ على مصدقية المنتدى وحت لا نسرق مجهود الشخص الذي كتابة وهذه نصيحه اخوية وارجو انا تخذي موضوع بكل روح رياضية وهذه رابط منتدي الذي يوجد به الموضوع

[تونا]

تشرفت لمروركم الكريم
اخي


انا بصراحة اعترف بخطئي
والدليل اني مرة طرحت موضوع يتكلم عن تلك القصة



وهي الاعتراف بان الموضوع منقول
بس ال شفته فعلا ان المنتديات من الاخير ما فيها الا هات وخد


نسخ ولصق ونشر


يعني ما لقيت انه شي خاص


كلها مواضيع مطروحة للمنتديات بشكل عام


عالعموم اعتزر وتقبلوا مني اسفي


واتمنى رؤيتكم بمواضيع اخرى تنول رضاكم

[شمس القوايل]

تونا

تسلمين ع الطرح والنقل الجيد

يعطيج العافيه

ننتظر المزيد والجديد

ودمتي بخير

شمس القوايل