آلام الرقبة والكتفين

[الدكتور البربرى]

آلام الرقبة والكتفين





آلام الرقبة

إن آلام الرقبة من المشاكل الصحية المنتشرة حيث لايكاد يوجد شخص إلا ويشكو منها في وقت ما خلال حياته .
إن الألم يمكن ان ينشأ من أي من الأنسجة الموجودة في الرقبة والتي تشمل العظام ، المفاصل ، الأربطة ، الأعصاب ، الأوتار والعضلات .
قد يشعر المريض بالألم في الرقبة أو يكون الألم محسوساً في مناطق أخرى مثل مؤخرة الرأس ، الكتف ، مابين الكتفين أو إحدى الذراعين

آلام الكتف

ان ألم الكتف من الأعراض الشائعة خاصة لدى كبار السن ويأتي بعد ألم الظهر كأكثر أعراض الجهاز الحركي انتشارا
.ان مصدر الألم قد يكون من مفصل الكف أو الأنسجة المحيطة به كالأربطة والعضلات
وأحيانا يكون صادرا من أعضاء أخرى كالرقبة أو الصدر أو البطن كما هو الحال في حصوات المرارة والتهاباتها.



اسباب ألم الرقبة:

اصابات الأنسجة الرخوة مثل التواء العضلات والأربطة .
- خشونة الفقرات .
- التهاب الفقرات ومفاصل الرقبة كما هو الحال في مرض التهاب الفقرات التيبسي والروماتويد ورماتويد الأطفال .
- اعتلال جذور الأعصاب وتضيق القناة الشوكية .
- اعتلال العظام مثل الكسور خصوصاً الناتجة عن هشاشة العظام ، أورام العظام والالتهابات الميكروبية .
- انزلاق الفقرات أو الانزلاق الغضروفي .
- الروماتيزم اللامفصلي والتهاب الياف العضلات .
- اضطرابات جهازية مثل الحمى الشوكية وأمراض الغدة الدرقية

التشخيص :

إن تشخيص سبب أو أسباب آلام الرقبة يعتمد إلى حد كبير على التاريخ المرضي والفحص السريري ، وبناء عليهما يقرر الطبيب نوع الفحص الإشعاعي أو المخبري الذي يوصل إلى التشخيص .

العلاج :

إن كثيراً من الحالات الناتجة عن التواء العضلات أو تلك الالام الناتجة عن وضع خاطئ في الجلوس لفترات طويلة أو النوم بطريقة خاطئة . تستجيب للعلاجات التحفظية مثل الراحه ، الدهانات الموضعية أو مضادات الإلتهاب / التدليك العلاجي / الكيروبركت .

أما في الحالات الأكثر تعقيداً فأن العلاج يعتمد على التشخيص وقد يتطلب الأمر عمل فحوص مخبرية وإشعاعية مفصلة .

بعض التمرينات العلاجية و الوقائية لأوجاع الرقبة

*****
هذة هى فقرات الرقبة و شبكة الأعصاب المتفرقة و التى تسبب الألم عند انضغاطها بين احدى الفقرات



****
هذة بعض الأوضاع الخاطئة و التى تسبب الم الرقبة المزمن أو الحاد ؟؟



الرياضة بدون احماء و الحركات العنيفة بدون إعداد قد تسبب المشكلة




الحمل الزائد أو الحركة الخاطفة



هذة الأوضاع الخاطئة تسبب انضغاط للعصب كما بالشكل



و يكون الألم احياناً ممتد من الرقبة و حتى الأصابع









و قد تشعر بخدر بيدك أو انك لاتقدر على حمل كوب الشاى فى الصباح أو مسك عجلة القيادة !!
*******************************************

فحص الكتف و الرقبة و يفضل ان يكون فور الشعور بالمشكلة





و يقرر الطبيب المعالج نوعية العلاج المناسبة مع الطاقم الطبي المساعد
" علاج طبيعي - تدليك طبي - كيروبركت - تمرينات تأهلية "








و قد يوصى الطبيب بالتمرينات العلاجية و هى مهمة للعلاج الكامل لجذور المشكلة

تمرينات تأهلية للذراعين و الكتفين








*******
و بالطبع لابد من تصحيح العادات الحركية
وأهمها الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة

[ملاكي الوحيد]

الشكر الجزيل لك الدكتور البربري ...وانا معاناتي مع الم الرقبة والكتف شي مستمر واعتدت عليه.......

[عذاب الصمت]

يسلمووووووووووووووووووو

الله يعطيك العااافية

[الدكتور البربرى]

ملاكي الوحيد
عضو

ألف سلامة لك
وألف لابأس عليك

شكرا على المشاركة

[الدكتور البربرى]

عذاب الصمت
عضو

عافاك الله

وشكرا

[فرح]

مرحبا

وانا معاناتي مع الم الرقبة والكتف شي مستمر و يكثر كلام الاطباء لي يا من يقول عندك هشاشه العظام ومنهم من قال عندك تفتت الفقرات كلام كثير بس نقول الله يعين الحمدلله على كل حال

[الدكتور البربرى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح

مرحبا

وانا معاناتي مع الم الرقبة والكتف شي مستمر و يكثر كلام الاطباء لي يا من يقول عندك هشاشه العظام ومنهم من قال عندك تفتت الفقرات كلام كثير بس نقول الله يعين الحمدلله على كل حال

بداية ألف سلامة ليكِ . وأشكرك بالرغم أنك دخلتى لتظهرى غضبك من الدكاترة . ولكن ...

معقول فى مثل سنك ودكتور يقول لكِ هشاشة عظام أو تفتت فقرات ؟

هل فيه فحوصات وتحاليل لهذا التشخيص ؟

هل هناك حالات مشابهة فى العائلة ( موروثات ) ؟

ان كنتِ تودين أى إستفسارات إرسلى رسالة خاصة وبها كل المعلومات المتاحة .

ويوضع سره فى أضعف خلقه .

شكرا على المشاركة , وأهلا بك فى مواضيعى .

[مــ الحزن ــلاك]

•.••◙» الدكتور البربرى «◙••.•


مشكـور أخـوي ..

علـى الجهـد اللـي بذلتـه فـي هـذا الموضــوع …

وبصـراحة موضـوع جــداً مفيـد

عسـى الله يحفظــكـ يـا رب و يسعـدكـ …

تحيـــاتي لــكـ ,,,

[الدكتور البربرى]

مــ الحزن ــلاك
¨¤¨إدارية¨¤¨