الشاي الاخضر وتخفيف الوزن

[الحلوة زعلانة]

سؤال هل صحيح ان الشاي الاخضر او الشاي الصيني,يقلل من الشهية للطعام,ويساعد على تخفيف الوزن؟واذا كان ذلك صحيحا فما الكمية التي تنصحون بتناولها يوميا؟
جواب ان الشاي الاخضر او الشاي الصيني والاعشاب ,والجريب فروت,والبرتقال الحامض وغيرها من المشروبات,التي يتصور كثير من الناس ان لها دورا فاعلا في خفض الوزن,هي في الحقيقة لا تؤثر في كمية الدهون الموجودة في الجسم,ولا تحتوي على اي مواد تعمل على هدم او تكسير او حرق الدهون المختزنة,غاية ما هناك انها قد تساعد الجسم على التخلص من السؤائل الزائدة او انها قد تكون ذات اثر ملين.وهذا لا يعني ان عصائر الجريب فروت والبرتقال والشاي الاخضر عديمة الفائدة,فهي مفيدة من ناحية احتوائها على بعض المعادن والفتيامينات ومضادات الاكسدة المفيدة للجسم لدى تناولها باعتدال.