الطماطم تخلص البشره الدهنيه من البثور..موضوع ...لايفوتكم

[صدى الحرمانHM]

للطماطم ... فوائد عديده ، سواء للوزن المثالي او اللصحه العامة الإنسان ، فهي وسيلة تغذيه مثاليه ، كونها لا تحتوي سوى على (15) سعرة حراريه لكل (100غرام). كما انها تحتوي على نسبة سكريات قليله . وكذالك على البروتينات والدهنيات . إلا ان الطماطم غنيه بفيتامين (Cو A)، حيث ان حبت الطماطم المتوسطه ، تحتوي على (60ملليجراما")من فيتامين (C)،و(1،6)ملي جرامات
من البروتيامين(A) .
وهذا يكفي لأمداد الجسم بحاجته ، بهذين الفيتامين بنصف الكميه اليوميه. كذالك تحتوي الطماطم على البوتاسيوم ،والزنك ، والفسفور ، والمغنيسيوم، والحديد ، والكروم ، والنيكل ، والكوبالت، مما يجعلها تدخل في التوازن البيولوجي للجسم..
ونلاحظ وجود الطماطم في مختلف برامج الحميه وينصح بتناولها كعصير ،مع قليل من اليمون..وبتناولنا للطماطم تقل حاجتنا للطعام ، لشعورنا بالشبع واحتوائها على قيمه غذائيه كبيرة للجسم من خلال الفيتامينات والمعادن والألياف.
والطماطم ضروريه للجسم ، لتقويت الجهاز المناعي ، وحمايتنا من الحساسيه الجلديه او تهيج البشرة ولا ننسى انها ضروريه للحفاظ على جمال البشره الحقيقيه، وابعاد الشيخوخه ، فهي تغذيه مثاليه للحفاظ على الشباب والحيويه
ومحاربت الزياده في الوزن .
ومما يذكر بأن الطماطم بدأت تدخل في تكوين بعض منتجات التجميل ، لأحتوائها على فيتامين B ،خاصة في منتجات الشعر والبشره لذلك ينصح بأستعمالها مباشره كا قناع (ماسك ) للبشره .وهي مفيده جدا" للبشره الدهنيه لتخليصها من البثور
الطماطم تخلص البشره الدهنيه من البثور..