:: أتصل بنا ::

 

::+: الواجهه الرئيسيه :+:: ::+: البحث في الاقسام والمواضيع :+::

العودة   منتديات حــلا > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > مجلس حلا للأسرة والطفل

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 11-02-2006, 03:27 AM   #1
اسيرالحب
مشرف القسم العام 
 
الصورة الرمزية اسيرالحب
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jul 2004
رقم العضوية: 596
الدولة: برطانيهuk
المشاركات: 4,055
عدد المواضيع: 931
عدد الردود: 3124


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
اسيرالحب is on a distinguished road

اسيرالحب غير متصل
افتراضي ماهي السمنة عند الاطفال وما اسبابها وكيف اتجنبها ???????

من المفاهيم الخاطئة الشائعة في مجتمعنا أن الطفل السمين هو بالتأكيد طفل معاف وأن السمنة خصوصاً في الأطفال الصغار تعتبر رمزاً للصحة الجيدة ، وغالباً ما يحضر الآباء أطفالهم إلي عيادات الأطباء طلبا لفواتح للشهية لكي يزداد وزن طفلهم اعتقاداً منهم بأن الطفل الضعيف هو طفل هزيل وأكثر عرضة للأمراض من باقي أقرانه وفي كثير من الأحيان تؤدي هذه المفاهيم الخاطئة إلي اعتقادات اجتماعية مفادها أن سمنة الطفل تدل علي اهتمام الأبوين به بينما الطفل الضعيف يعطي انطباع الإهمال من قبل الوالدين ولذلك نري أن السمنة منتشرة أكثر لدي الأسر التي تعطي أهمية كبيرة لتقديم الطعام للأطفال وتعتبر تقديم الطعام هو أحد وسائل تعبير الأباء عن حبهم لأطفالهم ، كمكافأة علي سلوكهم الجيد وتعتبر السمنة أكثر أمراض التغذية شيوعاً في العالم ، ويعاني منها حوالي 12 % من الأفراد في المجتمع فهي أكثر انتشاراً في المجتمعات المتحضرة والغنية ولا سيما في مجتمعاتنا الخليجية . أسباب السمنة 1- الشراهة ، واستهلاك الطعام بمعدل يفوق حاجة الجسم . 2- قلة الحركة والنشاط. 3- الوراثة: لها دور ثانوي. 4- أسباب اجتماعية: إذا كان الوالدين سمينين وشرهين فسوف يحذو طفلهما حذوهما حيث الشراهة وكثرة الأكل . 5- اضطرابات الغدد الصماء: وهي أسباب نادرة لا يسع المجال لذكرها بالتفصيل. مخاطر السمنة السمنة تعتبر عامل مشترك في الأمراض التالية وهي تزيد في نسبة الإصابة في هذا الأمراض في سن مبكرة : - مرض السكر . - ارتفاع ضغط الدم . - ارتفاع مستويات الدهون في الدم وما يصاحبه من تصلب في الشرايين والإصابة - الذبحة الصدرية . - أمراض المرارة . - خشونة المفاصل . ولا ننسي تأثير السمنة السلبي علي نفسية الطفل والمراهق : عندما يصل الطفل السمين إلي مرحلة الإدراك يكتشف أنه لا يستطيع مجاراة أقرانه في اللعب والمباريات لقلة لياقته البدنية وصعوبة حركته مما يولد لديه شعوراً بالإحباط ويؤدي إلي عزوفه عن الرياضة وابتعاده عن المنافسة مما يزيد من المشكلة تعقيداً . • الانطوائية لاستهزاء رفاقهم علي وزنهم وشكلهم . • الخجل والشعور بالإحراج لدي تبديل الملابس أمام الزملاء . كيف نتجنب السمنة بالوقاية ثم الوقاية ثم الوقاية ويجب علي كل أم تحرص علي صحة أفراد أسرتها عن طريق تغير طريقة صنع وتقديم الطعام واستبدالها بالنظام الصحي الغذائي . نشويات كثيرة + بروتين معتدل + دهون قليلة = نظام غذائي صحي . نصائح علمية للأم لتجنب سمنة الأطفال في الأطفال حديثي الولادة وسنوات العمر الأولي : الرضاعة الطبيعية هي أفضل وسيلة للوقاية من السمنة ، فقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون الحليب الصناعي هم أكثر عرضة للسمنة من أقرانهم الذي يرضعون رضاعة طبيعية ، هذا إلي جانب فوائد الرضاعة الطبيعية الأخرى . ويمكن للأم إطفاء عطش طفلها بإعطائه الماء وليس مزيداً من الحليب . من الأفضل تعويد الطفل علي استساغة الطعام دون إضافة السكر والملح . لا يحبذ إضافة الطعام الصلب للرضيع قبل مضي الأربعة الأشهر الأولي من حياة الطفل . وجبات الأطفال المحضرة في المنزل عادة تحتوي علي سعرات حرارية أقل من الوجبات الجاهزة والمعلبة ( في حال عدم إضافة السكر والدهون ) . الأطفال في سن المدرسة : • تشجيع الأطفال علي الحركة والانخراط في الأنشطة الرياضية سواء في المدرسة أو في خارجها . • عدم جلب الآباء للحلوي والمشروبات الغازية في شكل مستمر وعدم استخدامها كوسائل لمكافأة الأبناء . • التقليل من استهلاك الوجبات السريعة قدر الإمكان وذلك لاحتوائها ضمن كميات كبيرة من الدهون . • تعويد الأطفال علي أكل الخضار والفواكه الطازجة . وإلي جانب ما سبق ذكره يمكن : • الابتعاد عن الطبخ بالزبدة والسمن وذلك لاحتوائهما علي نسبة عالية من الكوليسترول والدهون المشبعة واستبدالها بالزيوت النباتية ( زيت الذرة ، الصويا ، دوار الشمس ، الزيتون ) . • الإقلال من اللحم الأحمر ويمكن استعماله مرة أو مرتين بالأسبوع واستبداله بالدجاج والسمك والبقوليات . • علي عكس الاعتقادات السائدة فإنه يفضل أن تكون المادة الرئيسية في كل الوجبات هي الكربوهيدرات مثل : الخبز المصنوع من القمح الكامل ، المعكرونة ، الجريش ، القمح ، البطاطس ، الأرز ، علي شرط أن لا تحتوي علي دهون . • تقديم الفواكه الطازجة بعد الوجبات بدل الحلويات. • الإقلال من شرب المشروبات الغازية قدر الإمكان . • الاعتدال في استهلاك الحليب كامل الدسم ، الاجبان الصفراء ، الكريم . • إزالة الدهون من اللحم قبل طبخه .
منقووووووووووووول
التوقيع:
اخذوا القصيدة من فمي
اخذوا الكتابة .. والقراءة
والطفولة .. والأماني
أني لا اعرف جيدا ..
أن الذين تورطوا في القتل
كان مرادهم أن يقتلوا كلماتي !!!

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
×?°كيف يحب الــــرجال؟؟وكيف تحب النســـاء ؟؟×?° البريئة مجلس حلا للأسرة والطفل 5 21-12-2005 06:11 PM
~*¤ô§ô¤*~ لما أحببتك وكيف أحبك ~*¤ô§ô¤*~ عبق_الياسمين مجلس حلا لعذب الكلام 21 14-08-2005 10:44 PM
وكيف لا احبك عاشق النصر مجلس حلا لعذب الكلام 2 12-02-2005 02:42 AM
الكابوتشينو يسبب السمنة ؟ اسيرة الصمت مجلس حلا للأسرة والطفل 6 21-11-2004 02:16 AM
صفع الاطفال :( ؟ شــــيخة الحــــلا مجلس حلا للأسرة والطفل 3 05-07-2004 08:30 AM


الساعة الآن 03:29 AM


العاب فلاش
بلاك بيري
العاب ماريو
لعبة ماريو
العاب تلبيس
العاب طبخ
العاب باربي
لعبة باربي
سبونج بوب
العاب دورا
العاب سيارات
العاب ذكاء
صور 2014
صور شباب
فيسات بلاك بيري
نشر البن
العاب بنات
صور حب
صور ٢٠١٤
صور٢٠١٤
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd