:: أتصل بنا ::

 

::+: الواجهه الرئيسيه :+:: ::+: البحث في الاقسام والمواضيع :+::

العودة   منتديات حــلا > +:::::[ الأقسام العامة ]:::::+ > مجلس حلا العام

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-11-2005, 03:46 PM   #1
الزهيري
(حلا متميز)
 
الصورة الرمزية الزهيري
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Nov 2005
رقم العضوية: 15258
الدولة: دبي
المشاركات: 510
عدد المواضيع: 118
عدد الردود: 392


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
الزهيري is on a distinguished road

الزهيري غير متصل
Arrow الغذاء السليم يحافظ علي ذاكرتك موضوع علمي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قرأت هذا الموضوع في احد المنتديات واعجبني واحضرته هنا وامل ان ينال اعجابكم
(الغذاء السليم يحافظ علي ذاكرتك)
الغذاء السليم يحافظ علي ذاكرتك الحفاظ علي الذاكرة كان حتي وقت قريب أمرا صعبا إلا أن د‏.‏ جاي لوبيرد في كتابه عن خطة التحسين للمخ يؤكد أن الحفاظ علي الذاكرة امر بسيط خاصة بعد ظهور نظرية الموصلات العصبية والتي تؤكد قدرة العقل البشري علي صنع موصلات عصبية بصورة دائمة ومتجددة حيث يقول لوبيرد ان العقل البشري يملك قدرات لا نهائية للتجديد والشفاء‏.‏ ويضيف‏:‏ عندما يضعف الاتصال بين المخ وبين جهاز المناعة مثلا فإن هذا الجهاز يبدأ بمهاجمة الجسم‏,‏ خاصة تلك المناطق التي تحتوي علي دهون ومن ناحية أخري فإن بعض الخلايا تنتهي بصورة طبيعية غير مرضية ولا يتحول الأمر إلي مرحلة مرضية إلا عندما تزداد معدات انتحار الخلايا الأمر الذي قد ينتهي بالاصابة بمرض عصبي‏.‏

ويقول ليوبيرد ان وسيلة الحفاظ علي المخ هو الغذاء فنظام التغذية السليم يضمن سلامة الخلايا والمواصلات العصبية فيحافظ علي الموصلات الناقلة والتي تقوم بحل محل الخلايا الميتة‏,‏ مما يحافظ علي صحة العقل‏,‏ كما يعمل علي تغذية العقل بتوفير الاحماض الأمينية اللازمة لضبط عمل الخلايا‏.‏

ينصح لوبيرد بتناول الحبوب والغلال السليمة والخضروات العضوية كما ينصح بتخفيض نسبة الدهون التي يتم تناولها الي‏25%‏ من السعرات التي يتم الحصول عليها يوميا كذلك الاقلال من تناول اللحم الأحمر الي مرتين اسبوعيا بحيث لاتزيد عن‏4‏ اوقيات من اللحم كل مرة وتناول المزيد من السمك والزبادي منزوع الدسم‏.‏

واستبدال البروتينات الحيوانية ببروتينات نباتية كذلك تجنب الدهون المشبعة مثل السمن والسكر والحلوي‏.‏

واتمنى ان تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع
التوقيع:
الزهيري

أحبابنا بين محاني العراق...... كلفتم قلبي ما لا يطاق

العيش مرٌّ طعمه بعدكم ...... وكيف لا والبعدُ مرُّالمذاق



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



[motr1] نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة الزهيرينقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة [/motr1]
 
قديم 13-11-2005, 04:45 PM   #2
NOOR ELHOODA
عضو مميز
 
الصورة الرمزية NOOR ELHOODA
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jun 2005
رقم العضوية: 6028
المشاركات: 8,150
عدد المواضيع: 969
عدد الردود: 7181


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
NOOR ELHOODA is on a distinguished road

NOOR ELHOODA غير متصل
افتراضي مشاركة: الغذاء السليم يحافظ علي ذاكرتك موضوع علمي

يسلمووووو الزهيرينقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

صح لسانك

والغذاء السليم في الجسم السليم

شكرا هاي اسلوبك الممتع

وطرحك المميز

ودمت
 
قديم 14-11-2005, 01:30 AM   #3
دموع فلسطين
شخصية هامة
 
الصورة الرمزية دموع فلسطين
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Dec 2004
رقم العضوية: 3208
المشاركات: 10,163
عدد المواضيع: 511
عدد الردود: 9652


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
دموع فلسطين is on a distinguished road

دموع فلسطين غير متصل
افتراضي مشاركة: الغذاء السليم يحافظ علي ذاكرتك موضوع علمي

الزهيري

فعلا الغذاء السليم يحافظ علي على الجسم وينمي الذاكرة

يعطيك الف عافية على النقل المميز

دمت ودام قلمك
التوقيع:
يا رب..نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
.تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي..
وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات.
أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول،
يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود.
ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي،
ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس
 
قديم 14-11-2005, 12:08 PM   #4
اسيرة الصمت
عضو VIP
 
الصورة الرمزية اسيرة الصمت
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Jun 2004
رقم العضوية: 25
الدولة: فلسطيــــــــــن
المشاركات: 20,328
عدد المواضيع: 1328
عدد الردود: 19000


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
اسيرة الصمت is on a distinguished road

اسيرة الصمت غير متصل
افتراضي مشاركة: الغذاء السليم يحافظ علي ذاكرتك موضوع علمي

الزهيري
يعطيك العافيه على المشاركة القيمة والمفيدة
سلمت وسلم اختيارك المميز

سلامي و تقديري
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بديل للمشروباااات الضاره .... للي يحافظ على صحته ... s.o.s man مجلس حلا العام 4 25-10-2005 06:22 PM
ارهابي من الصميم كبرياء حزين مجلس حلا لعذب الكلام 4 25-01-2005 09:36 PM
ذاكرتك من اي نوع ؟ اسيره في قلب دامع مجلس حلا العام 3 11-12-2004 12:51 AM
اقوال من الصميم اسيره في قلب دامع مجلس حلا العام 9 05-12-2004 06:08 PM
موقع يختبر قدرات ذاكرتك الريـــــــــــــــــــم مجلس حلا للكمبيوتر والبرامج 0 01-12-2004 12:40 PM


الساعة الآن 03:49 AM


العاب فلاش
بلاك بيري
العاب ماريو
لعبة ماريو
العاب تلبيس
العاب طبخ
العاب باربي
لعبة باربي
سبونج بوب
العاب دورا
العاب سيارات
العاب ذكاء
صور 2014
صور شباب
فيسات بلاك بيري
نشر البن
العاب بنات
صور حب
صور ٢٠١٤
صور٢٠١٤
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd