ستتذكر أفضل لو نمت أكثر

[الحنون]

ستتذكر أفضل لو نمت أكثر !
يقال ان النوم هو إعادة شحن لبطارية الأعصاب ،ومخزون الذاكرة ،ومازال النوم يحمل ألغازاً وغموضاً، ومازالت أسراره لم تمنح بعد للباحثين، ولكن العلماء مازالوا يدرسون ويحلمون ولكنها أحلام يقظة العلم.
فقد قال باحثون أمريكيون أن الحقائق التي ينساها الناس خلال يوم حافل بالعمل ربما يمكن استرجاعها اذا اعقب ذلك النوم بشكل جيد.
وطلب باحثون من جامعة شيكاجو من متطوعين تذكر كلمات بسيطة. ووجد كثيرون ان ذاكرتهم تخذلهم في نهاية اليوم لكن في صباح اليوم التالي استطاع اولئك الذين ناموا نوماً مريحاً استرجاع المعلومات بشكل افضل كثيرا.
وقال الباحثون في تقرير لدورية نيتشر العلمية ان المخ يمكن ان يسترجع خلال الليل الذكريات التي كادت ان تنسى.
وعندما يطلب من المخ تذكر شئ لاول مرة تكون هذه المعلومة في حالة "غير مستقرة" وهو ما يعني انها ربما تكون قد نسيت.
وفي مرحلة ما يضع المخ المعلومات المهمة في حالة اكثر استقرارا وثباتا.
لكن الباحثين يرون انه من الممكن ان تعود الذاكرة المستقرة الى حالة عدم الاستقرار مرة اخرى عندما يتم استرجاعها.
ويعني ذلك ان الذكريات يمكن تعديلها وحفظها مرة اخرى عند مواجهة تجارب جديدة.
واستمع 12 متطوعا خلال التجربة الى كلمات عن طريق جهاز لتوليف الصوت وتعمد الباحثون ان تكون الكلمات صعبة الفهم.
وفي البداية كانت النسخة المكتوبة للكلمات متوفرة لكن طلب من المتطوعين فيما بعد تحديد الكلمة من النسخة المسموعة فقط.
واظهرت الاختبارات ان القدرة على استرجاع الكلمة الصحيحة تضعف في نهاية اليوم.
لكن عندما تم اختبار المتطوعين مرة اخرى بعد نومهم نوما مريحا خلال الليل استطاعوا استرجاع بعض الكلمات التي "نسوها" في الليلة السابقة.
وقال الدكتور دانييل ماركولياش احد الباحثين الذين شاركوا في الدراسة ان "النوم يعزز الذاكرة ويحمي الذكريات من التداخل او التلاشي في وقت لاحق. يبدو ان النوم ايضا يساعد على استرجاع الذكريات".
واضاف قوله "قد يساعد النوم على استعادة المعلومات المفقودة اذا ضعف اداء الذاكرة بسبب تلاشي المعلومات".
وقال كريم نادر من قسم علم النفس في جامعة ماكجيل في مونتريال ان الابحاث اصبحت تنظر للذاكرة على انها عملية تخزين اعادة وتخزين للمعلومات
الحنون

bkmbkm99@hotmail.com

[همــــ المشاعـــرس]

مشكوووور الحنوون ع المشاركات الكثيره...
ومشكوور عالموضووع المفيد..

[اكس بي]

مشكوووور الحنون

[أسير الشوق]

اخي العزيز...

¨°o.O ( ..^ الحنون ^.. ) O.o°¨




جزاك الله خير اخي الغالي

وشكرا اخي على كل المشاركات الحلوه

تقبل مني اخلص تحياتي وأطيبها ودمت دائما بود ودمت صديقا

رائعا...



أوصيكم ونفسي بتقوى الله وهي الخوف من الجليل والعمل بالتنزيل والقناعة بالقليل والاستعداد ليوم الرحيل جعلني الله وإياكم من المتقين

سبحان الله وبحمدة استغرف الله رب العالمين

الهم صلي وسلمي على سيدنا وحبيبنا محمد

وعلى الهي وصحبة اجمعين

رضيت بالله ربا وبلإسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا ورسولا

الهم اني استغفوك واتوب اليك

اللهم انك سلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا

يرانا هو وقبيله من حيث لا نراهم

اللهم آيسه منا كما آيستـه من رحمتك

وقنطه منا كما قنطـته من عـفوك

وباعــد بيننا وبينه كما باعـدت بينه وبين رحمتك وجنتك

اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

اللهم لك أسلمت وبك آمنت وعليك توكلت واليك انبت وبك خاصمت

اللهم اني اعوذ بعزتك ,لا اله الا انت الحي الذي لا يموت..

اعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق لم يضره شيء حتى

يرتحل من منزله ذلك

اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك

اللهم اني اسالك العافية في الدنيا والاخرة

اللهم اني اعوذ بك من شر سمعي ؛ ومن شر بصري ؛ ومن شر لساني

ومن شر قلبي ؛ ومن شر منيي

لااله الا الله العضيم الحليم لااله الا الله رب العرش العضيم لااله الا الله

رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الضالمين

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين

اللهم إني استودعك ما علمتني إياه وما توفيقي إلا بالله عليه توكلت وإليه أنيب

اللهم إني توكلت عليك وأسلمت أمري إليك ربي أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا

ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي بسم الله ال**اح اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا يا ارحم الراحمين.

لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك استغيث.

الحمد الله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي, لولا أن هدانا الله



~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ أسير الشوق ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~