نصائح للسعاده........؟

[خالد عز]

إليك الآن بعض النصائح لزيادة شعورك بالسعادة:
كوني متفائلة
حاولي أن تنظري إلى الحياة بتفاؤل اكبر، ستفاجئين بمدى الحيوية التي ستشعرين بها.

كوني شاكرة
حاولي دائما إظهار تقديرك للناس، و لا تترددي في شكر أي شخص يمد لك يد المساعدة.

اعتني بجسمك
تناولي الطعام الصحي ومارسي الرياضة. وحاولي أن ترتقي في تقديرك لنفسك و تعلمي كيف تستمتعي بوقتك.

حاولي تغيير برنامج حياتك من وقت لاخر
حاولي إيجاد بعض الوقت لتخصيصه إلى النشاطات الترفيهية. السر في إيجاد التوازن بين العمل والترفيه لان تغليب أي منهما على الآخر سيفقدك التوازن في حياتك.

[اسيرة الصمت]

خالد
مشكور على هذه النصائح
الله لا يحرمنا منك
دمت ودام تواصلك

[خالد عز]

الف شكر يا روان على المرور والمتابعه

[*هازمة الفرسان*]

يسلموووو اخوووي

(( خالد ))

على النصااااائح

الله يعطيك الصحة والعاافية

وننتظر جديدك على احررر من الجمرر

[خالد عز]

مشكوره هازمه الفرسان على المرور
وجزاكي الله الف خير