|
01-05-2010, 02:21 AM | #1 |
نائبة الإدارة |
$$$ الشخير الثقيل قد يؤدي إلى $$$
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خبراء: الشخير الثقيل قد يؤدي إلى ضعف الذاكرة على عكس ما يعتقده البعض بأن الشخير عبارة عن خصلة عادية تأتي نتيجة للإرهاق اليومي، حذرت مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية من أن هذا الأمر قد يكون علامة على إصابة الشخص بمرض توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم، والذي له عواقب وخيمة، بحسب الخبراء. وأشارت المؤسسة إلى ضرورة التفريق بين الشخير الناجم عن الإرهاق، وحالة توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم، حيث ينقطع التنفس عند النائم لمدة وجيزة بشكل متكرر، وهو الأمر الذي يؤدي إلى أن ينام الشخص بشكل متقطع وانخفاض نسبة الأكسجين في الدم، المسببان لأمراض القلب وضعف الذاكرة. وفي دراسة حديثة أجراها المركز الطبي بجامعة ميريلاند الأمريكية، تبين أن هذه الحالة تؤدي إلى زيادة الاكتئاب عند المصابين بها، مشيرة إلى أن الاضطرابات بالتنفس عادة ما تزيد من إصابة الناس بالكوابيس أو أمراض مثل اضطراب قلق الكوارث. إضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن توقف التنفس الإنسدادي من شأنه أن يصيب الناس بحالات من النعاس أثناء النهار ما يؤدي إلى وقوعهم بحوادث سير وغيرها نظرا لفقدانهم التركيز وغلبة النعاس عليهم. وعلاجا لهذه المسألة رأى مدير مركز فيرجينيا الشمالية لأمراض النوم، توماس لوروسو، أنه "يجب على المصابين بهذه الأعراض ويعانون من الشخير الثقيل أن يستشيروا طبيبا بأسرع وقت ممكن. الشخير مؤشر على الإصابة بأمراض خطيرة ! الشخير .. عرض يصيب ملايين الناس حول العالم، مسبباً مشاكل في التنفس، وأضرار أعظمها الوفاة بالاختناق الناتج عن انقطاع التنفس أثناء النوم وتعد ظاهرة الشخير من الظواهر المنتشرة في عالمنا العربي، وفي جميع أنحاء العالم، وقد جاءت دراسة تشيكية لتؤكد أن الشخير أثناء النوم يمكن أن يدل على وجود مرض السكري لدى الإنسان أو أمراض أخرى، مشيرة إلى أن 40% من الرجال و25% من النساء يشخرون. وأشارت الدراسة إلى أن تكرار الشخير يمكن أن يؤدي إلى إصابة الإنسان بالجلطة القلبية وإلى رفع ضغط الدم، ولذلك فإن حدوثه ضمن أعراض حادة، مثل توقف التنفس لبعض الوقت يتطلب مراجعة الطبيب، مشيرة إلى أن 70% من حالات الشخير تتم لدى الرجال الذين يعانون من زيادة في الوزن وإن أكثر حالات الشخير ضجة هي التي تتم بعد شرب القهوه ليلاً. وتوصي الدراسة بإتخاذ خطوات عملية معينة لتجنب الشخير مثل النوم على الجانبين وليس على الظهر وتخفيف الوزن وتنظيف الأنف بقطرات خاصة والحد من التدخين، إضافة إلى اتباع نظام للنوم كالتوجه إلى السرير في وقت محدد من كل ليلة ووضع مخدة عالية نسبياً تحت الرأس وعدم حني الرأس إلى الأمام من الإيميل |
|
|
01-05-2010, 02:43 AM | #2 |
نائبة الإدارة |
رد: $$$ الشخير الثقيل قد يؤدي إلى $$$
دينا احمد
تسلمين ع الطرح الرائع والمفيد يعطيج العافيه والى الامام دوماا ننتظر جديدج القادم ودمتي بخير شمس القوايل |
|
|
15-05-2010, 03:44 AM | #3 | |||||||||
نائبة الإدارة |
رد: $$$ الشخير الثقيل قد يؤدي إلى $$$
|
|||||||||
|
||||||||||
20-05-2010, 12:14 AM | #4 |
(حلا متميز)
|
رد: $$$ الشخير الثقيل قد يؤدي إلى $$$
|
|
|
28-05-2010, 06:20 PM | #5 |
(حلا فعّال)
|
رد: $$$ الشخير الثقيل قد يؤدي إلى $$$
|
29-05-2010, 01:41 AM | #6 | |||||||||
نائبة الإدارة |
رد: $$$ الشخير الثقيل قد يؤدي إلى $$$
|
|||||||||
|
||||||||||
29-05-2010, 01:41 AM | #7 | |||||||||
نائبة الإدارة |
رد: $$$ الشخير الثقيل قد يؤدي إلى $$$
|
|||||||||
|
||||||||||
14-12-2010, 02:04 AM | #8 |
(حلا متميز)
|
رد: $$$ الشخير الثقيل قد يؤدي إلى $$$
|
|
|
17-12-2010, 11:18 PM | #9 |
نائبة الإدارة |
رد: $$$ الشخير الثقيل قد يؤدي إلى $$$
نجم الليل
مشكووور للوجود والرد الرائع يسعدنا وجودك دائمــــــآ دمت فى حفظ الرحمن |
|
|
23-12-2010, 01:35 AM | #10 |
(حلا متميز)
|
رد: $$$ الشخير الثقيل قد يؤدي إلى $$$
Thanks for your efforts
|
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ماذا يوجد فى قلب المراه ؟ وماذا يوجد فى قلب الرجل ؟ | wait me | مجلس حلا للصور | 8 | 15-03-2009 04:35 AM |
$$$ ساعات لإصحاب النوم الثقيل $$$ | دينا احمد | مجلس حلا للأسرة والطفل | 10 | 15-03-2009 03:57 AM |
الشخير وامراض القلب | شجرة الدر | مجلس حلا للطب والصحة | 13 | 17-10-2007 06:06 AM |
احترام الضيف الثقيل واجب!!! | أميرة الياسمين | مجلس حلا للأسرة والطفل | 4 | 10-05-2005 01:41 PM |