تنظيف شاشة الكميوتر يجنبك الام العين بشكل تام.......

[نزيف الفكر]

قد تحتم عليك وظيفتك الجلوس أمام الكمبيوتر ولفترات طويلة الأمر الذي قد يتسبب في الشعور ببعض الآلام ولكي نتخلص من هذه المشاكل عليناِ أن تتبعِ ما يلي :

- اعط عيني كوقتاً للراحة و انظر بعيداً عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشرثوان في كل عشر دقائق.

- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لايغمض عينيه إلا مرة كل دقيقة بينما الطبيع يأن يكون

مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.

- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين، فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كان تأحرف الكتابة تبدو

صغيرة من ذل كالبعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.

- جعلأ على الشاشة في مستوى عين يكمن حيث الإرتفاع لأن وضعها عالياً يجهد عضلات الرقبة.

- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.

*
*
*
*
نزيف الفكر

[النجم سعيد]

الكلام مش مفهوم

[شموع هادئه]

نزيف الفكر


اشكرك اخى لمشاركتك


واتمنى

اعادة صياغه الحروف واللغه بالموضوع


تقبل احترامى

[نزيف الفكر]

انا اسف
على هذه اللخبطة الغير المقصودة
وانا راح اعيد كتابة الموضوع

[مــ الحزن ــلاك]

•.••ஊ»نزيف الفكر «ஊ••.•
سلمت يداك على طرحك المميز والمفيد
ودامت اطلالتك الماسيه بعالم حلا
ننتظر جديدك المشوق
\\
اختك
//

[نزيف الفكر]

ملاك الحزن
مشكورة ياغالية على مرورك الرائع
دمتي اختي ودام تالقك
*
*
*
*******نزيف الفكر *******