o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o

دموع فلسطين · 27-02-2006, 06:13 AM


	ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة Walnut الجوز العادي بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا الكرفس Celery الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله. الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة الكوسا Marrow Courgette تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.

**مــ الحزن ــلاك** · 27-02-2006, 11:42 AM

•.••◙» دموع فلسطين «◙••.•

أشكركِـ من أعمــاقـ قلبــي
على طرحكِـ الرائــع والمبـــدع
اغلــى التحـــايا

أختـــكـِ
//

مــ الحزن ــلاك

اسيرة الصمت · 27-02-2006, 01:52 PM

دموع فلسطين

لك كل الشكر والتقدير على الموضوع المفيد

بارك الله فيك

يعطيك الف عافية

طبعي · 27-02-2006, 04:35 PM

دمــوع فلسطين

دائمــاً مبدعه في مواضيعك
يعطيك العافيه

طبعي

طبعي · 27-02-2006, 05:01 PM

دمــوع فلسطين

دائمــاً مبدعه في مواضيعك
يعطيك العافيه

طبعي

NOOR ELHOODA · 27-02-2006, 07:17 PM

دمووووووع

يعطيك الله الف عافيه

على هالمشاركه الرائعه

لا حرمنا من جميل تواصلك

دموع فلسطين · 27-02-2006, 07:30 PM

ملاك الحزن

الف شكر لكي غاليتي على تعطيرك صفحاتي
لا عدمنا وجودك
دمتي بكل الود

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

دموع فلسطين · 27-02-2006, 07:31 PM

أسيرة الصمت

مشكورة غاليتي على تواجدك الذي ينير صفحاتي
يعطيكي الف عافية
دمتي و دام تواصلك
تحياتي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

دموع فلسطين · 27-02-2006, 07:32 PM

طبعي

الابدااع في تشريفك في صفحاتي يا الغالي
يعطيك الف عافية
لا عدمنا وجودك المتميز
تحياتي و احترامي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

دموع فلسطين · 27-02-2006, 07:34 PM

نور الهدى

الروعة في تعطيرك لصفحاتي يا الغالية
يعطيك الف عافية
و ما ننحرم من تواجدك الرقيق
دمتي بكل الود

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

27-02-2006, 11:42 AM	#2
مــ الحزن ــلاك -+[¨¤ نائبة الإدارة ¤¨]+- الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Jul 2005 رقم العضوية: 8011 المشاركات: 30,871 عدد المواضيع: 871 عدد الردود: 30000 الجنس: انثي مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o •.••◙» دموع فلسطين «◙••.• أشكركِـ من أعمــاقـ قلبــي على طرحكِـ الرائــع والمبـــدع اغلــى التحـــايا أختـــكـِ // مــ الحزن ــلاك
	التوقيع:

27-02-2006, 01:52 PM	#3
اسيرة الصمت عضو VIP الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Jun 2004 رقم العضوية: 25 الدولة: فلسطيــــــــــن المشاركات: 20,328 عدد المواضيع: 1328 عدد الردود: 19000 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o دموع فلسطين لك كل الشكر والتقدير على الموضوع المفيد بارك الله فيك يعطيك الف عافية
	التوقيع:

27-02-2006, 04:35 PM	#4
طبعي ][§¤حلا ذهبي ¤§][ الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Nov 2005 رقم العضوية: 15218 الدولة: السعوديه (جدة غير) المشاركات: 3,246 عدد المواضيع: 237 عدد الردود: 3009 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o دمــوع فلسطين دائمــاً مبدعه في مواضيعك يعطيك العافيه طبعي
	التوقيع:

27-02-2006, 05:01 PM	#5
طبعي ][§¤حلا ذهبي ¤§][ الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Nov 2005 رقم العضوية: 15218 الدولة: السعوديه (جدة غير) المشاركات: 3,246 عدد المواضيع: 237 عدد الردود: 3009 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o دمــوع فلسطين دائمــاً مبدعه في مواضيعك يعطيك العافيه طبعي
	التوقيع:

27-02-2006, 07:17 PM	#6
NOOR ELHOODA عضو مميز الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Jun 2005 رقم العضوية: 6028 المشاركات: 8,150 عدد المواضيع: 969 عدد الردود: 7181 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o دمووووووع يعطيك الله الف عافيه على هالمشاركه الرائعه لا حرمنا من جميل تواصلك

27-02-2006, 07:30 PM	#7
دموع فلسطين شخصية هامة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3208 المشاركات: 10,163 عدد المواضيع: 511 عدد الردود: 9652 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o ملاك الحزن الف شكر لكي غاليتي على تعطيرك صفحاتي لا عدمنا وجودك دمتي بكل الود
	التوقيع: يا رب.. .تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي.. وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات. أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول، يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود. ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي، ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس

27-02-2006, 07:31 PM	#8
دموع فلسطين شخصية هامة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3208 المشاركات: 10,163 عدد المواضيع: 511 عدد الردود: 9652 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o أسيرة الصمت مشكورة غاليتي على تواجدك الذي ينير صفحاتي يعطيكي الف عافية دمتي و دام تواصلك تحياتي
	التوقيع: يا رب.. .تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي.. وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات. أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول، يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود. ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي، ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس

27-02-2006, 07:32 PM	#9
دموع فلسطين شخصية هامة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3208 المشاركات: 10,163 عدد المواضيع: 511 عدد الردود: 9652 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o طبعي الابدااع في تشريفك في صفحاتي يا الغالي يعطيك الف عافية لا عدمنا وجودك المتميز تحياتي و احترامي
	التوقيع: يا رب.. .تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي.. وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات. أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول، يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود. ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي، ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس

27-02-2006, 07:34 PM	#10
دموع فلسطين شخصية هامة الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: Dec 2004 رقم العضوية: 3208 المشاركات: 10,163 عدد المواضيع: 511 عدد الردود: 9652 مزاجي اليوم: تقييم العضو:	مشاركة: o0o انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن o0o نور الهدى الروعة في تعطيرك لصفحاتي يا الغالية يعطيك الف عافية و ما ننحرم من تواجدك الرقيق دمتي بكل الود
	التوقيع: يا رب.. .تعرف كم احتاج اليك..الحزن شوارع في ذاتي.. وذاتي عوالم لا تنتهي.. اعلم أن الانسان مزالق ومنعرجات. أعلم أنه قد يضيع في أدغال الحياة التي لا يعرف أين تبدأ ولا أين تنتهي.أن يمشي أو يجري،حرا وسط أحد الحقول، يساكن السنابل أوتقبله كل تلك الورود. ولكن في أي اتجاه..الحياة هامش مر.أدرك كل هذا،وأنت تعلم كل ضعفي، ولكنك تعلم كل الحب الذي في صدري لك ولأشياء اخرى وللناس

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انواع التماسيح..........(انواع الاولاد وتصرفاتهم)	greetgirl	مجلس حلا للضحك والفرفشة	4	26-02-2006 03:07 PM
من انت من خلال الفواكه	البريئة	مجلس حلا العام	18	28-11-2005 03:39 AM
**انواع الشباب اذا شافوا بنات** انواع التلزق والتسحب والتزحف ,,,يالله جرى تفزلو	SARAH539	مجلس حلا للضحك والفرفشة	4	28-08-2005 03:59 AM
الخضروات تنافس الفواكه .... فمن المنتصر؟	اسيرالحب	مجلس حلا العام	4	18-05-2005 02:07 AM