نصائح للتغلب على مشاعر الحزن

[ماكنزي]

نصائح للتغلب على مشاعر الحزن

أصدقائي كل منا معرض للأزمات و المصاعب إما للشعور بالفشل و الاحباط أو لإعتداء الناس على مشاعرنا أو للتخوف من فقدان انسان عزيز أو لتذكر فقدان إنسان عزيز.
لكن أحبابي يجب أن لا ندع الحزن يسيطر علينا لأنه يشل حركة الإنسان و يجعله حائراً متخبطاً.
دعونا نتغلب على الحزن و نستمتع بهذه اللحظات الجميلة و بالذات ان كان حزننا على شيء لم يحدث بعد
فمثلاً هناك البعض اللذين يشعرون بدنو أجل انسان عزيز. أنصحهم بعدم الإستسلام لهذا الشعور المميت بل محاولة قضاء وقت جميل مع هذا الإنسان و محاولة اسعاده بشتى الطرق و مواجهة الأمر بقوة و صلابة فالإستسلام للحزن ليس هو الحل.
أحبابي قرأت هذا المقال الذي يعزز كلامي و أحببت نقله لكم أرجوا أن يفيدكم و يعينكم على القضاء على أحزانكم.
أترككم مع المقال:
عادة ما يرتبط موسم العطلات بالفرحة والسعادة، الا ان البعض قد يشعرون بالمرارة الشديدة، بغض النظر عن السبب.
ولكن كيف يتعامل المرء مع الحزن والذكريات الاليمة خلال هذا الوقت من السنة، على الرغم من ان الحزن هو امر فردى وشخصى محض؟
هناك عدة نصائح قد تمكن الانسان من التغلب على احزانه فى هذه الفترة.
وننصح اولا بضرورة ان يتحدث الانسان عن مشاعره واحاسيسه ونشجع "الناس على الحديث مع اسرهم واصدقائهم المقربين بشأن مشاعرهم والا يكبتوا مشاعرهم بداخلهم".
كما ننصح بأنه "من المهم الحديث عن سبب الحزن فاشراك الاخرين فى الذكريات يساعد على عملية التعافي".
وعلى الإنسان أن يحتفى وان يحيى شعائر دينية، فان كان الدين جزءا من حياته، فليقدم تبرعا مثلا.
على المرء أن يكون واقعيا "فيجب ان تعرف الفرق بين ما تستطيع القيام به وما ينبغى عليك فعله، فالامور التى يتعين عليك القيام بها سوف تطاردك فى كل لحظة. لذا من المهم التخلى عن السعى للكمال او عمل كل شيء.وان كنت معتادا على القيام بكل شيء من التسوق الى الطهى والتزيين فهذا هو عام الاشتراك مع اخرين فى القيام بهذه الامور".
ويجب على الإنسان بان يترفق بنفسه ويدللها قليلا وان يتناول طعاما جيدا ويمارس الرياضة ويحصل على قسط كاف من النوم.
لا بأس من البكاء لان الدموع لها تأثير مريح حقا، ولذلك يجب ان يكون المرء أمينا مع نفسه والاخرين وان يكون انسانا، فالشعور بالحزن هو جزء من الحياة. ولكن لا يجب ان يشعر الانسان بالذنب اذا وجد انه يستمتع بمباهج الاعياد.

[~القيصر~]

ماكنزي

لقد جاءت مقالتك في وقت كنت في أحوج ماأكون لها
ولكن ماذا يفعل الانسان اذا كان حزنه على انسان هو أغلى مايملك في هذه الدنيا
ماذا يفعل ان كانت حياته ستصبح بلا معنى من بعد ذلك الانسان

صدقيني أختي..
مشاعر الحزن ليست بالشيء الذي نستطيع أن نتحكم بها او نمنعه
لانها مشاعر صادقة نابع من اعماقنا تجاه من نحب
وليست شيء نحن نوجده أو نخترعه بارادتنا..
ليت الأمر كان كذلك فيهون..

مع خالص تقديري لك أختي الغالية

[اسيرة الصمت]

لا بأس من البكاء لان الدموع لها تأثير مريح حقا، ولذلك يجب ان يكون المرء أمينا مع نفسه والاخرين وان يكون انسانا، فالشعور بالحزن هو جزء من الحياة. ولكن لا يجب ان يشعر الانسان بالذنب اذا وجد انه يستمتع بمباهج الاعياد

ماكنزي
يعطيك الف عافيه على موضوعك

ماكنزي اهنئك على امتلاكك لقلم وفكر رائع ورااقي
اتمنى لك حظ موفقا .. في انتظار احلى كتاباتك
أرق التحايا وأصفاها

[ماكنزي]

أسيرة الصمت
أصبحت أشتاق لرؤية كلماتك التي تدفعني دائماً
للرقي بنفسي
فما أبلغ هذا الثناء عندما يأتي من شخص راقي و مثقف مثلك
أنا قطرة في بحرك أسيرة
و أنت حقاً صاحبة القلم و الفكر الرائع
الله لا يحرمني من طلتك العذبة
تحياتي

[ماكنزي]

القيصر
أشكر مرورك العذب و ان كان اليوم مختلط بمشاعر الحزن
لا تدع الحزن يتملكك أو يسيطر عليك
عد الينا
وسيطر على أحزانك
حاول أن تكون سيد الموقف هنا
فالحياة مليئة بالاحزان و الافراح
فلندع وقتاً قليلاً للحزن
و لنجعل وقت السعادة أطول
حتى تسير دفة الحياة
قلوبنا معك جميعاً
الله يريح القلوب
تحياتي

[rock]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماكنزى
مشكورة يا عزيزتى على النصائح الرقيقه الغاليه والمقال الجميل نامل فى مذيد عطائك المميز تحياتى واحترامى
الروك

[ماكنزي]

الروك
مشكور عالمرور
والله لا تكتمل الفائدة من مقالتي الا بمرورك
تحياتي

[اسيرالحب]

لا بأس من البكاء لان الدموع لها تأثير مريح حقا، ولذلك يجب ان يكون المرء أمينا مع نفسه والاخرين وان يكون انسانا، فالشعور بالحزن هو جزء من الحياة. ولكن لا يجب ان يشعر الانسان بالذنب اذا وجد انه يستمتع بمباهج الاعياد.

جميل جدا منقالتي اختي الغاليه جدا العزيزه على الكل
منحرم من وجودك يغاليه دوم يارب

[اسيره في قلب دامع]

عزيزتي ماكنزي

تضربين على الوجع في تقديمك المميز هناااا ...!!

ان نسيطر على الحزن ليس بالامر البسيط .,,

او ان نشعر ان من هم كل الحياة يتألمون بداخلهم فنحزن من اجلهم ليس بالامر البسيط..,,

او ان ندرك ان هذا الانسان سيغادر الحياة بعد ايام او اشهر مخلف ورائه قلوبنا اشلاء ليس بالامر البسيط..!!!!!

فلا نقدر ان نسيطر على الاحزان ..,, بل ان الاحزان ستلتهم حياتنا..,,

لتصبح احزان ودموع ..,, ومع هذا انا اقف معكِ علي اجد من بين كلماتك مخرجاً للتغير الحياة بنظري

ماكنزي سيدتي العزيزه

لطرح دائما وقع خاص على نفسي

يخيفني انكِ تجيدين قرائة أوراقي الملقاه بدرج مكتبي والمقفل عليها ..,,,

اشكرك لطرحكِ المميز

لكِ احترامي ومودتي

سي يوووو

[دينا احمد]

ماكنزى

والله نقل ممتاز واختيار رائع الاحساس
ولكن احيانآ كثيرة لا يستطيع الانسان ان يخرج ما بداخلة لاى احد
فيلجأ الى البكاء وهو الصديق الاغلى والاقرب الى الحزن و الاكتأب

تحية من القلب
لمشاعر صادقة مخلصةماكنزى