[مــ الحزن ــلاك]

°•.••◙» حمام الحوض الساخن..هام للنساء.."Hip" bath «◙••.•°


له فوائد عظيمة حيث ينبه وينعش التمثل الغذائي ومنشط جنسي.
يقضي على الروائح والافرازات المهبلية.
مفيد في كثير من الامراض النسائية الخاصة بالجهاز التناسلي والآم الدورة.
تحذير:
لايستخدم للمرأة الحامل والاطفال.

طريقة التحضير:
نحتاج لزنجبيل طازج وعند عدم توفرة نستخدم زنجبيل بودرة جاف.
لكل لتر من الماء نحتاج الى100-140 غرام من الزنجبيل الطازج او ملعقة كبيرة من الزنجبيل المجفف.
نحتاج الى 3-4 لترات من الماء.
نضع الماء على النار حتى يغلي.
نحضر الزنجبيل ويفضل عدم وضعة مباشرة في الماء لكن يوضع في قطعة قماش طبيعي مثل القطن او الكتان ونضعه بعد غليان الماء.اذا كان الزنجبيل طازج نقوم ببشرة..بعد ازالة اي اجزاء سوداء فيه مع عدم تقشيرة.
نخفف النار ونضعه ونتركه يغلي لمدة 3 دقائق.
بعد ذلك نطفىء النار ونقوم بعصر القماش جيدا..لاتستخدمي يدك لذلك.
ضعي الماء بعد ذلك في حوض او اناء يمكنك الجلوس فيه..الحوض فقط الارجل تكون خارج الحوض.
لابد ان يغطيك الماء حتى ماقبل السرة.
انظري الصورة في الرابط في الاعلى.
غطي باقي جسمك.
الماء لابد ان يكون ساخن للدرجة التي تتحمليها.كلما برد الماء اضيفي من الماء الساخن..
ابقي في الحوض 15 دقيقة.
يفضل عمله كل اسبوع او عشرة ايام مرة.
يعمل في الليل قبل موعد النوم بـ10-20 دقيقة.
لابد ان يكون مر على الاقل ساعة على تناولك للعشاء.
ابقي جسمك دافىء بعد الانتهاء واذهبي الى فراشك فورا.

°•.••◙» لتـنظـيم الهرمـونـات «◙••.•°

ارتفاع الهرمون تعاني بعض النساء من اضطراب في هرمون الحليب، ويؤدي ذلك للعديد من المشاكل، أهمها: عدم التبويض وعدم انتظام الدورة الشهرية ونزول الحليب من الثدي على الرغم من عدم وجود حمل وولادة وإرضاع .

ومن أهم الأسباب:

ازدياد نشاط الخلايا المنتجة للهرمون داخل الغدة النخامية، لذا فعند اكتشاف هرمون الحليب نرى في العادة إجراء تحليل لمستوى نشاط الغدة الدرقية؛ إذ إن ارتفاع هرمون الحليب يكون مصاحباً بانخفاض نشاط الغدة الدرقية في 30% من الحالات.
ننصح كذلك بإجراء تصوير مقطعي للغدة النخامية لتحديد حجم ومكان إنتاج هرمون الحليب؛ إذ إن زيادته تحدد المدة التي سيستمر بها العلاج.

يوجـد على الأقل ثلاثة أنــواع من الأدوية المستخدمة فـي هذه الحالة، وأشهرها (البرومكسين) يتم البدء عادة بجرعة صغيرة تزداد تدريجياً، ويعاد اختبار هرمون الحليب بعد شهر لمعرفة مدى الاستجابة؟ فإذا كانت الاستجابة قوية يمكن الاستمرار في العلاج الى حين حصول الحمل، وإذا كانت غير كافية يتم تبديل العلاج لأصناف أخرى.

هناك حالات قليلة لا تستجيب للعلاج الدوائي، فتحتاج للاستئصال الجراحي لمكان إنتاج هرمون الحليب داخل المخ (بواسطة جراح الأعصاب)؛ لذا فهذا العلاج يكون حسب استجابة المريضة للأدوية المعطاة


عزيزتي سمعت عن استخدام نوى التمر المحموس والمطحون كعلاج للامراض النسائية
وذلك بتحضيره مثل القهوة العربية


°•.••◙» المنشطات الجنسية الطبيعية «◙••.•°

عصير الجزر
الحليب الساخن مع الزنجبيل يحلى بالعسل بعد الغداء
بذور اليقطين(القرع)
التمر
الشوفان
الشعير
عصير الكرز
عصير العنب
عصير الاناناس
الزبيب

ينصح بالاقلال من السكر والحلويات بشكل عام..


°•.••◙» وصفه للحمل بأذن الله «◙••.•°

1- فنجال قهوة مرة مطحونه
2- فنجال مسمار( قرنفل) ناعم
3- فنجال حبة البركه
4- فنجال رشاد (غير مطحون)

الطريقة..
تخلطين المقادير بالتساوي مع عسل..
ومن ثالث يوم الدوره تأخذين ملعقه كبيره منه..
وتبلعينة مع كأس حليب فقط على الريق..
وماتأكلون شي لمدة نصف ساعه..
ومدة الخلطه حتى تلاحظين إنك طهرتي تماماً..


وللعلم..
انها مجربه..


°•.••◙» علاج العقم بواسطة التغذية «◙••.•°


مدة العلاج تمتد إلى 4 اشهر..وهذا لا يعني ان الحمل لن يحدث إلا بعد 4 اشهر..بل ان شاء الله قد يحدث بعد أسابيع..

الخطوة الأولى:

وتمتد لمدة أسبوعين
*التركيز على التغذية على الحبوب الكاملة(الأرز الكامل-القمح الكامل-الدخن الكامل-الذرة الكاملة-الشعير-الشوفان)..أي ان نسبه الحبوب الكاملة تكون 100%..يتم تناولها بأي طريقة..نيئة أو مطبوخة..مع الماء أو بدون..
*الامتناع عن تناول أي سوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجة وبكميات بسيطة جدا..لأننا نحصل على السوائل من الطعام الذي نتناوله..
*الامتناع عن السكر وجميع أنواع الحلوى..
*الامتناع عن جميع الفواكه..
*الامتناع عن جميع أنواع اللحوم..
*الامتناع عن جميع الخضار..

الخطوة الثانية:

في هذه الفترة سننتقل إلى أغذية أو نضيف بالأصح أغذية أخرى..
في الأسبوع الثالث:

*نستمر على الحبوب الكاملة الواردة في الخطوة الأولى..لكن تكون نسبتها في الغذاء 90%..
ونضيف فقط الخضار..ويفضل طبعا *التنويع بين الخضار التي تنبت فوق الأرض والخضار التي تبت تحتها..نسبتها تكون 10%..الخضار يتم تناولها حسب موسمها..هناك خضار يجب الابتعاد عنها نهائيا وهي نباتات الظل(الباذنجان-البطاطس-الفلفل الأخضر-الطماطم-الافوكادو-الأرض شوكي)..وهناك خضار لا يستحب الإكثار منها..أي يتم تناولها على فترات متباعدة(الكرفس-الخيار-البز الياء الخضراء-الفطر-الملفوف الأحمر-الخس-البقوليات المنبتة)..أما الخضار التي يمكن تناولها باستمرار فهي(اليقطين-الجزر-البصل-الثوم-اللفت-الكوسة-الجرجير-البقدونس-الكراث-الملفوف-الفجل-البروكلي(القرنبيط)-الهندباء البرية-....الخ )..
*الامتناع من السوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجة وبكميات بسيطة جدا..
*الامتناع عن السكر وجميع أنواع الحلوى..
*الامتناع عن جميع الفواكه..
*الامتناع عن جميع أنواع اللحوم..

الأسبوع الرابع:

نفس الأسبوع الثالث لكن تقل نسبه الحبوب الكاملة إلى 80% وتزيد نسبه الخضار لتصبح 20%..
مع اتباع باقي الخطوات والتعليمات..

الأسبوع الخامس:

تقل نسبة الحبوب الكاملة لتصبح 70%..وتستمر نسبه الخضار 20%..ونضيف نسبه 10% حساء يكون معد من الحبوب ا والخضار مع الميزو..مع اتباع نفس التعليمات الباقية حول الممنوعات..
الأسبوع السادس وحتى نهاية الأربع شهور(120 يوم)..نستمر على نفس نظام الأسبوع الخامس..

في فترة العلاج..تقوم المرأة بأجراء الاستحمام بأحد الطريقتين آلاتية:
*الاستحمام بالكلوروفيل:
تغلى ورقتان أو ثلاث أوراق من ورق الفجل الأبيض الجاف..في 4 لترات من الماء مع ملء قبضة من الملح البحري..ثم يتم الجلوس في حوض ملئ بما يكفي من الماء الساخن..يضاف الخليط على فترات لتبقى المياه ساخنة..
أو
*الاستحمام بالملح:
كالاستحمام السابق لكن يستخدم الملح محل ورق الفجل..

يتم أجراء هذا الاستحمام يوميا..قبل النوم..مدة ربع ساعة..

يستحب تناول فنجان من شراب شوبان(Sho-Ban)..فورا بعد الاستحمام..وهو خليط من شاي البانشا(Bancha)وصلصة الصويا..
شاي البانشا متوفر في محلات الأغذية الصحية..وأيضا صلصة الصويا..ويتم أعداد هذا المشروب..بمليء عشر الفنجان بصلصة الصويا..ثم يضاف شاي البانشا الساخن..

ولا تنسوا الدعاء دائما والتوكل على الله وطلب الشفاء.

أختكم على الدوم بأذن الله