عرض مشاركة واحدة
قديم 02-03-2016, 11:11 AM   #1
بطعم القهوة
(حلا جديد )
 
الصورة الرمزية بطعم القهوة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: Aug 2006
رقم العضوية: 27837
المشاركات: 33
عدد المواضيع: 10
عدد الردود: 23


مزاجي اليوم:


تقييم العضو:
بطعم القهوة is on a distinguished road

بطعم القهوة غير متصل
Cool القهوة،،صحة ،،فوائد

CENTER]4"]






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

القهوة
صحة،وفائدة


كثير من الناس في جميع أنحاء العالم لا يبدأون يومهم دون فنجان من القهوة الساخنة،
فإذا كنت واحداً من هؤلاء الأشخاص الذين يشربون القهوة يومياً في الصباح،
إليك هذه الأشياء الرائعة التي يفعلها كوب القهوة في جسمك.
إن كنت من محبي شرب القهوة يوميا، هذا ما ستفعله في جسمك

الكافيين يسرع عملية الأيض
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تأثير شرب القهوة ربما لا يدوم طويلاً، ولكن مادة الكافيين تبقى آثارها في الجسد، والتي تعمل على ضخ دفعة من الطاقة في جسدك، وتساعدك بشكل كبير قبل بداية عملك.
بالإضافة إلى أن شرب القهوة بعد التمرين يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي في جسدك.

مقاومة الدماغ للشيخوخة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أظهرت الدراسات أن شرب من 3-5 كوب قهوة يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر
بنسبة 65% لدى الرجال والنساء
في منتصف العمر. وأفادت دراسات أخرى أن القهوة يمكن أن تقلل
من خطر الإصابة بمرض باركنسون واضطراب الأعصاب بنسبة من 32-60%.
كما أن القهوة لها تأثير إيجابي على الذاكرة، والمزاج، وردّة الفعل.



القهوة تجعلنا أكثر سعادة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
فوائد شرب القهوة يومياً

تقول البحوث من قِبل علماء جامعة هارفارد أن الحالة النفسية لدى الرجال والنساء الذين
يشربون من 2-4 كوب قهوة يومياً، شهدت وجود مشاعر الاكتئاب بمعدل النصف مقارنة بالآخرين.
القهوة تحتوي على مواد مضادة للأكسدة بنسبة أكثر من الفواكه والخضروات. بالإضافة
إلى أنها تحتوي على مواد مغذية مفيدة مثل فيتامين B5، B3، B2، B1، والبوتاسيوم، والمنغنيز.

القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

في الدراسة التي تم نشرها في مجلة National Cancer Institute، فإن الكمية الكبيرة من المواد المضادة للأكسدة
والمواد الكيميائية النباتية، تساعد الأشخاص (حتى كبار السن) الذين يستهلكون
أكثر من أربعة فناجين قهوة يومياً من تقليل
خطر الإصابة بسرطان الجلد الخبيث بنسبة 20%.

القهوة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

توصل باحثو جامعة هارفارد إلى أن الأشخاص الذين يشربون على الأقل كوب قهوة يومياً
يقل عندهم مؤشر تطور مرض السكري من النوع 2 بنسبة 11%. وعلاوة على ذلك،
فإن أولئك الذين قاموا بتخفيف استهلاكهم للقهوة، زاد عندهم خطر الإصابة
بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 17%
[/CENTER]
التوقيع:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
  رد مع اقتباس